【233字】焦虑，报考了初级会计考试，但是学不进去

z332395840

我年初报考了初级会计考试，到现在我还没有把课上完怎么办，好惆怅，每天打开电脑就想偷懒，东逛西逛最后啥也没干，而且还不肯睡觉啊，早上又起不来！绝了绝了，我真的没有救了，前一段时间找了一本拖延症的书，放在桌面了，至今没有打开，知道吧，啥也救不了我了，我感觉我已经废了。
  这几天越来越焦虑了，两个月折腾的减肥，才减了10斤，还长了满嘴的口疮，每天疼的龇牙咧嘴，现在怎么办，有没有人给我说说咋办啊。
用哥本哈根减肥法减了10斤，但是网上都说这个方法对身体有害  ，可能还会得脂肪肝，妈妈呀，我确实很乏力，懒得动，不知道跟减肥方法有没有关系，麻了麻了~

chukuangren09

可以去医院看看心理科，医生可能会开点缓解焦虑的药

就是一棵树

你减肥还减了10斤呢，我一斤都没有减

漠峰

用现在自己可以做到的方式让生活先规律起来

珺珺喵

我也是现在专注力好差，做一会儿事情就想着摸鱼看手机哪怕手机上没什么东西可以浏览，一天学不进去多少东西。但是我们要努力克服自己惰性！坚持努力中

懒球

你可以尝试定目标的方法，一天学一点，如果完成就奖励自己喜欢的东西。如果没完成，就惩罚自己。

zwhazel

我也一样！！我之前考完考也这么拖延，基本上定了目标也不会去做，睡觉很晚起不来，白天越困越懒得做然后越拖延看着目标完不成越焦虑，晚上睡不着觉。但考试延期了，就摆烂了。但是我前几天看到一个方法，大致也是定目标，但不是定长期的，甚至不是一天的，而且定极短期的目标。具体的说就是因为有的时候通常大部分都是在某个时间，列出一天的代办，而这个方法是说，只有在已经开始做某事的时候，列出当前事情的目标，举个例子就是，如果你开始做题，那就立一个半个小时做10道题的目标，这样比较容易完成，不会有那种目标立了完不成的挫败感。
不过这个方法，我还没试，只是个建议吧，因为很难开始去做

x001514

可能不去想更好点。不要想，直接做。想多了反而不容易开始做。看不进书，就看题目。直接做题，带着题目去翻书。

寄药

说实话，这是现在人的通病了，每天接触手机电脑摄入的信息过快过多过杂，容易浮躁。
个人认为控制用手机和电脑的时间应该是个很好的解决办法

z332395840

x001514 发表于 2022-5-25 15:31
可能不去想更好点。不要想，直接做。想多了反而不容易开始做。看不进书，就看题目。直接做题，带着题目去翻 ...

好的好的，我等会去做题