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【259字】运动打卡记录贴

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[生活随笔] 【259字】运动打卡记录贴 [复制链接]

漫漫轻纱

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发表于 2022-5-29 16:29:24 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 漫漫轻纱 于 2022-5-29 16:32 编辑

完全没有运动基础，散步都懒的人。
从一个月前跟着现在最红的刘教练跳操，因为太红了刷抖音到处都是以为只是跟风像以前那样跳一阵就没下文了，没想到能坚持了下来。
饮食没有控制半夜老饿小基数一个月没怎么掉称，可是手臂和腿都结实了，肩膀也没那么酸疼了。刚开始只能跟热身到本草纲目人已经不行了，这样跳了两个星期开始跟龙拳，第一次跳完直接躺尸，后来慢慢的可以跟上了，动作也慢慢开始标准了。现在最喜欢的是龙拳和新出的练腿动作。新动作动作比较多比较快后面练得太累就有点跟不上。跳完操拉伸以后真的觉得人很舒服，流汗的感觉真的很爽
体检时胆固醇有点高，希望通过运动能把它降一点下来。
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漫漫轻纱

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发表于 2022-5-30 08:26:17 |只看该作者
昨天学习到了怎样呼吸，新操手忙脚乱。
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漫漫轻纱

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发表于 2022-5-31 09:10:47 |只看该作者
昨晚加练跳了29日纯练版，太累了还是跟直播比较舒服
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漫漫轻纱

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发表于 2022-6-1 08:57:34 |只看该作者
昨晚的蛇舞笑死我了，来不了来不了
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端木小沉

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发表于 2022-6-1 10:24:46 |只看该作者
加油姐妹，希望你能坚持下去，因为本人坚持不下去哈哈哈哈
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漠峰

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发表于 2022-6-1 12:26:00 |只看该作者
疫情期间胖了不少，打算尝试一下……但看很多人说很难
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ZJH-1

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发表于 2022-6-1 15:26:01 来自手机 |只看该作者
曾经坚持运动了大半年，一到冬天就坚持不了
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漫漫轻纱

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发表于 2022-6-2 09:00:13 来自手机 |只看该作者
以前运动老是坚持不了，这次坚持一个多月了，不是太累，第二天身体也不会酸痛
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漫漫轻纱

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发表于 2022-6-3 09:53:43 |只看该作者
前天晚上跳完到昨天早上还觉得没什么，到了下午坐在木椅上屁股怎么这么痛啊！昨晚偷懒了今天再补回
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