【1079字】消除压力，大家有没有推荐啊

248869940@qq

疯狂看小说看综艺，放空自己

沐颜。

248869940@qq 发表于 2022-6-12 21:19
疯狂看小说看综艺，放空自己

谢谢姐妹，不过最近小说感觉都没啥好看的，有没有什么小说安利呀

女巫巫

我现在的焦虑来自我每天沉迷小说，希望自己可以多看看书，好好学习，充实一下自己。但是又忍不住想看小说，逃避学习。

君当如竹

健身吧，把自己累得死去活来的，躺下自然就睡了。但健身很苦，说实话过程不是令人愉快的，但结果你肯定是喜悦的，收获健康的同时，你也可以拥有曼妙身姿，想想，你就会觉得美好，但健身一定要坚持，只要坚持住，就一定会看到自己想看到的结果，而且健身不会骗人的，任何一种付出都有可能是骗人的，得不到我们想得到的效果，但健会不会，健身是一种最公平的事情，只要你付出必有回报，最最基本的，你健身后，心肺功能会有提高，你会收获健康，而且投资很小，甚至可以不花一分钱，你可以在网上搜一些你喜欢的方式，坚持做下去，就可以了。你也可以看小说的时候，站着看，把手机找地方固定起来，解放双手，脚底下慢慢的踩动，双臂自然摆动，这样也可以，最起码可以保持你下肢的血脉流通，这些都是对你的身体有益的，我也是从站着看小说开始的，然后扶椅登山跑，三十秒一组，休三十秒，循环五组，疫情当前，压力大，活着比以前更难了，但我们要加油啊，一切都会好起来的，你也要加油哟，一切都会过去，明天会更好，加油！

鲜芋仙大仙

你是因为工作产生的压力吗？我一般就是看小说  感觉比较好排解压力

沐颜。

女巫巫 发表于 2022-6-13 09:17
我现在的焦虑来自我每天沉迷小说，希望自己可以多看看书，好好学习，充实一下自己。但是又忍不住想看小说， ...

我当年读书的时候也是这样，一天可以看两本小说，但是一本学习的书也看不下去，慢慢来吧，从每天多看一些自己感兴趣的文学书籍开始

沐颜。

君当如竹 发表于 2022-6-13 09:54
健身吧，把自己累得死去活来的，躺下自然就睡了。但健身很苦，说实话过程不是令人愉快的，但结果你肯定是喜 ...

嗯嗯 好的姐妹我先从每天运动走路开始，一步一步的进行，非常感谢你的建议！！其实前几天我也有去爬山试试，感觉效果还是不错的哈哈哈，爬山结束以后真的好累，上山爬了三个多小时，下山爬了三个小时，累的根本不想看手机，只想躺着睡觉

沐颜。

鲜芋仙大仙 发表于 2022-6-13 12:50
你是因为工作产生的压力吗？我一般就是看小说  感觉比较好排解压力

谢谢姐妹了，差不多，然后很想出去放松一下因为疫情不敢出去怕隔离，就感觉压力更大了，每天宅在家里，然后也没什么好看的小说，追的都是连载等的也很心累

玄月之猫

找到真正应该做的，应该努力的方向，而不是像热锅上的蚂蚁一样就知道焦虑，虽然我也好不到哪儿去，我也失眠有抑郁症，但是我很冷，只关心我关心的，只看眼前

一只阿拉拉

听音乐吧，然后吃点好吃的啊，我的方式还挺简单的