【746051字】我与猫孩子的生活随笔[2024.09.30更新]

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【1110字】
这两天说变天还不信，结果今天温度下到13度，而且阴天，一到阴天这里就阴冷得不行，今天老老实实把毛衣套上了，现在处于抵抗力下降期间，别冻感冒了。
五一期间是老老实实待在家里不出去，这几天找一天去买点海鲜冻上，马上封海了需要买点，然后去超市买点零食点心啥的，到了五一这边人太多，家附近就是景点，人一多晚上散步都不自在。看小红书新冠二轮爬坡了，估计五一旅游在一折腾，过完五一又是一个高峰，等着过了夏天冬天厉害的时候去打疫苗，夏天温度高感觉病毒没有冬天可怕，就冬天也不能开窗通风，发烧也难受，冬天的时候去打预防一下，夏天自己还是和平时一样多通风多注意卫生，平时消毒做好了，口罩公共场合戴好了，能挡多久挡多久吧。
今天练了一套哑铃，换了另一个妹子的，Olivia的有氧燃脂HIIT好像心率提不起来，适合姨妈期或者病后康复期，走步多没有太多深蹲波比跳，做完不会太累。我今天想做来着，但是举哑铃的时候肚子有点下坠，就没敢再多动，光练了半小时哑铃，明天看看不行再试试她的走步HIIT，最近不是很喜欢蹦跶，老帕的有氧燃脂舞确实很带劲，但是痴迷力量HIIT，就不大爱跳，看看Olivia的走步燃脂怎么样，如果还行就以后先做力量训练最后用她的做有氧最后再拉伸。Olivia的哑铃比卡姐哑铃时间长，卡姐的哑铃比较注重某块肌肉，但是Olivia的比较全面，安娜的大重量哑铃我还没试过，到时候再试一下，对比下谁的比较好。卡姐可以一周针对下二头肌或者三头肌的。安娜小哑铃适合做全身力量HIIT后没大有劲的时候练练，平时练手臂就主选Olivia吧。臀腿最近练的少，受伤以后也没再蹲腿，等腿消肿后从普拉提低脉冲开始恢复，然后壶铃力量也能锻炼臀腿，就是等着练了估计能酸疼喽。
可能是知道我朋友奶奶要火化，天不是很好，阴沉沉地，她说殡仪馆那挺冷，到中午忙完了整个人都冻透了。和她说了下，如果这几天家里有奇怪的事别太害怕也别在意。我可能天生八字轻，所以家里有丧事我爸从来不会带我去火葬场，包括我爷爷奶奶没的时候，哪怕家里亲戚说不合规矩，也被我爸顶回去。就我哥我姐不去不说，我不去就不行呗，想想也可笑，我没被我爷爷奶奶看大，是我妈把我拉扯到大，我能顺利成长没有长歪，多亏了我妈的陪伴，而我哥我姐从小在我爷爷奶奶身边长大，也没见多亲他两。不过相对来说，哪怕没带大我，但是我对我爷爷的感情相对深点，我爷爷是个善良的老人，虽然怕我奶奶，但是去我奶奶家的时候也总是会偷着给我塞吃的塞零花钱。爷爷没的时候，梦过几次，都是温暖又善良的梦。也是奇怪，跟我亲近的人过世后，在重要的日子里总会梦到他们，会告诉我一些事情，也会在走之前跟我说他们很好让我放心，所以有些事情我不怕，他们是温暖的人，不会害我。
明天把家里菜稍微吃吃，凉拌个菠菜，烧个西红柿炒蛋算了，肉菜不知道吃啥，那就做西红柿炒蛋也算个肉菜，不行再烤个蒜蓉贝贝南瓜。这几天在多买点菜肉五一期间不出门嗯，哪天早上去个早市吧，再买点牛奶酸奶，实在想出去就早点在附近溜达一圈顺便去711买点想吃的甜点什么的，马上五一到了，快乐宅家玩游戏，想想都很开心。

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【1106字】
今天终于出了太阳，有点阳光但是稍微能暖和一点，温度也比昨天稍微高一丢丢，单穿个带绒卫衣不觉得冷，看了看这周温度能稍微上来点，还不错。
我家这附近开了家超市，虽然不是大型超市也算中型连锁了，感觉挺有市场的，周边老人多，买东西比较方便，里面也有肉菜什么的，起码我家买鸡蛋可以随时去，不用买很多，比较方便一些，而且也就周边人过来，原先去的人太多，这个肯定不会像他那边人一堆都是老人排长队。
看小红书疫情厉害了，心思了一下趁现在还不算最厉害，让老太太把肺炎疫苗打了，新冠容易上肺，她有慢性咽炎，就怕得了走肺，打这个也能抵抗一些，而且能管很久，就打了吧我也放心。在约苗上看只有市北有，距离家倒不是太远，能溜达过去，还能顺便去码头看看有没有啥鱼。昨晚上以为是市南不参与得自己电话去问，结果早上一问，嗯果然都没有苗，最早也得8-9月以后才有，等着有了再让我爸去在这边打吧。果断去把市北的约上了，趁五一前还不算厉害的时候打完了，五一过后估计又得来一波疫情高峰，就也顺便和周边朋友打了招呼，还是做好准备好好防护吧。
明天出去办事正好去附近新开的点心店看看，好像中式点心不算很贵，应该会有桃酥什么的买点给我爸五一啃，然后去买份麦当劳，好久没吃麦当当了，我是麦门忠实信徒，必须要炫一下麦当当，就是纠结是吃巨无霸还是啃辣堡还是来个双层鳕鱼堡，明天再纠结吧，反正现在方便点了到时候进去拿就成，抖音是个好东西，起码能买到不少麦当当团购券，套餐都还是挺划算，就是不知道有没有辣翅优惠，下午去直播间瞅瞅。
奶刃3最后一弹DLC终于要上了，而且赶在512之前，可能是早上大家都有心思玩，王国之泪上了他再出DLC，人都去玩王国之泪去了，哪有时间玩这个。最后一一弹是外传，故事情节感觉挺长，感觉是奶刃3前传，但是又有前两代的主角，我的雷老板小正太变成独眼老大叔了，孩子都长老大，毕竟三代正剧结尾彩蛋人可是仨老婆仨孩子。而且故事够复杂的，感觉三代主角是二代主角的女婿？三代女主角是二代女儿？？？而且一代二代主角还是亲家，看pv我头都大，不至于剧情那么复杂吧。不过看看好像和正章联系不大，应该玩完外传角色不会加入正章角色吧，那我打算今天把结尾给结了吧，本来留也是留了最终结尾，那就打完算了，然后26打外传，512老样子王国之泪。
明天给前院老太太买一下逐本那个精油，她防不防疫情咱不提，味道是好闻的，起码滴口罩扣里，口罩空气闻起来还是很清新。打算给她买个睡眠精油滚珠，就说积分换的送给她，毕竟她人也好，不大想让她多花钱，也没事送我点吃的什么的，就送她一个看看能不能提升她的睡眠。这个月逐本别的也没啥要买的，睡眠精油家里还有，不行滚珠买两个，家里睡眠滚珠已经用了半管，再买一管备着吧。
明天就不用做饭了，在美团和多多买了点菜，明天回来拿，买了一提溜橙子味的崂山汽水给老太太喝，买了点水果买了点茴香，后天让老爷子包茴香饺子，周四去陪我妈打疫苗应该也不用做饭，回来啃点面行了，周五采购一波菜，等着五一放大假了，开心，五一放假游戏电影运动gogogo！

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【1149字】
依然是没有太阳的一天，温度还是那个温度，阴阴冷冷的天出去即使温度不不是特别低，也觉得有点冷，外面人不多，可能五一之前出来玩的相对来说少点，摘下口罩溜达溜达还是挺舒服的，有种回到了3年前不戴口罩的日子，当然也只是想想，疫情依然肆虐，第二轮又开始了，口罩还是要扒脸上，毕竟不得病好，每天都得感叹一句，啥时候才是头。
昨天觉得身体不对劲，感觉是不是感冒了，早上拉肚子喝了个藿香正气水，辣的嗓子还不舒服，下午也冷得不行，喝了个999，药挺管用，但是那里面带马来酸氯苯那敏，喝了就犯困，不到11点就盹的不行，一觉睡到闹钟响。睡眠质量倒是不错，我看哪天睡不着是不是喝个999也行，算了算了毕竟那是药，没病不要吃药了。
我光知道崂山可乐，基本从小喝老太太都给我妈崂山可乐，可口可乐百事可乐也喝，但是更喜欢喝本土的可乐，后来崂山可乐少很多，就主要是百事或者可口。现在发现崂山可乐又起来了，超市基本能买到，易拉罐装也好买了。今天还买了一提溜崂山汽水，橘子味的，这个我没喝过，但是我爹妈喝过，说以前在路边卖凉粉的，会有玻璃瓶装，一个崂山可乐一个崂山汽水，也就橘子味的，我是没喝过，她说没给我买过，因为不给我买凉粉，所以这个也没给我买过。好吧，那我长大了既然有这个买，那我买来尝尝是这个好喝还是北冰洋好喝还是芬达美年达好喝吧。
明天不用我做饭，买了些茴香打算包茴香饺子，正好明天打算恢复训练，不大动作但是全身循环一下，然后做个大重量哑铃，想练安娜那个试一下，基本上一个多小时也差不多，主要最近不动吃的又多老觉得负罪感很强，按他们小红书饭量，我简直就是暴食，不过我就吃两顿，吃三顿重量就真好吹起来了。今天不打算练了，走了7600步也算可以，徒步走量也勉强达标了，再加上一路提着东西，算负重徒步走，嗯今天就不动了，明天再按计划练一下。
我家大崽是越来越可爱，自从小崽来了，她比以前会撒娇会粘人，在你受伤的时候会看看你怎么样，我大姨妈难受的时候起来晚了，会特意跑过来瞅我看看怎么还不起，是不是不舒服，然后拱拱我，她是一只高冷的猫猫，虽然不会因为你亲亲抱抱就揍人，但也不属于那种喜欢与人亲近黏人的喵喵。我妈问过我，你后悔养老小么，我不后悔，但是她两对比我肯定还是拿老大重要，可能这就是所谓亲生的和领养的区别，老大一个多月从东北坐飞机过来，到家第一天并没有害怕，反而很适应这个家。我把她一把拉扯到现在，六岁的猫猫了，我没生过孩子养过孩子，但是对她也算我半个宝贝了。
老小一岁多捡回来，好在她还是喜欢与人相处的，虽然被前任主人丢弃，但是她对于人的信任还是有，也很谢谢她自己找到了我信任我，让我把她到医院去，自己一只喵喵在医院里待了大半个月，坚强与病魔战斗，成功出院成了我家一员，虽然和大崽关系一直不好，但是性格也慢慢改变，野性也努力克服，攻击力没有一开始那么强。现在你摸她虽然还是会害怕一下，但是没那么抗拒，而且现在也敢晒着太阳露小肚皮，可可爱爱的，也能让摸摸肚皮。她两打架我还是向着老大，但是也是爱着她的，到了我家就是我家的小宝贝，要做快乐的宝宝呀。
明天希望不要太忙，马上五一了，干啥也提不起劲来，快点放假吧。

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【1054字】
今天是个好天气，出太阳了，心情感觉也没那么抑郁，可能心情好不好也与天气好不好有关系吧。有了阳光明显驱散了阴冷感，整个人都暖洋洋地，特别舒服。
昨天买了一家新开的点心铺子，就是价格还行也不算太贵味道也还不错，但是不想再去了。作为一家卖点心的，需要接触食物，竟然不戴口罩，你觉得口罩闷你戴个防飞沫罩也行，啥也没有，边说话边去捞，感觉唾沫都上点心上了。自己放了个支付宝在旁边，然后说最好微信，但是又没说我直接付过去了，给我拉下个脸，旁边可能是经理说能付能付，但是给人感官也不是特别好，我还是贵点买鲍师傅泸溪河吧，要么生活林，起码人干净。
昨天买了麦当劳，但是不知道是不是这家现在炸的不行，再加上不是趁热吃，就吃起来不咋地干巴巴的不说没啥味，沙拉酱也基本上没有，老太太直接说吃够了，那下次还是外卖试试塔斯汀，看看这边塔斯汀怎么样吧。目前来说汉堡王麦当劳肯德基是越来越不好吃了，希望达美乐在我家附近开，点个外卖也方便。
今天我原来想练安娜那个户外哑铃20分钟，但是看了看没提兴趣，还是练了Olivia那个30分钟哑铃，侧平举我做起来吃力换了1.5kg哑铃，结果一点感觉没有，还是又换回来3.5kg练，他们大哑铃确实就是大哑铃的课，换成小哑铃就是不对劲，大的费劲能够找到发力点，我以前对于背部发力总是找不到感觉，但是Olivia这套很明显感觉背部肌肉发力，有一些锻炼不大到位的肌肉也练了一遍，做完比第一次要适应很多也没那么累。休息了一会就又练了mizi20分钟站立燃脂，好久没练有氧燃脂，再加上跑跳深蹲我左腿目前还不大行，就找了比较简单的走步燃脂，正好哑铃做完用它当有氧加速燃脂，也舒缓下肌肉，全程20分钟但是不会很辛苦，基本就是走步，脚没有停下，但是胳膊腰腹也能锻炼到，对我来说可能不是很累，到最后几个动作稍微出出汗，但是对于康复运动她还是不错，也适合刚开始锻炼的人。明天要带老太太打针，要徒步走就当锻炼了，明天也就等于休息，后天锻炼啥等着明天再说。
帮前院老太太买了精油，竟然发的顺丰，昨天买了昨天发货今天到了，下午看看给她送过去，滚珠就说积分换的直接给她，然后给她买了个口罩扣是荷花的，应该也挺适合她。先让她试试滚珠睡眠精油，如果还行再让她试睡眠精油，滴在扩香木上那种。我反正滚珠加精油双重，睡眠质量好很多，她睡眠质量不好，让她试一下吧，说不定也能助眠。就是不知道她能不能闻得惯，毕竟味道调配很奇怪，她心脏不好，让她试试，不行就别用了。
臭大崽嘴巴上起了一个泡，感觉是上火气的，最近老让小崽气，心里憋火，牙什么还好，一直吃药刷牙喷口喷，倒是没再犯，就是这个泡也得引起重视，她嘴上老出问题，不能掉以轻心，不过擦了点碘甘油，泡露出粉刺白点了，所以估计这两天就好了。
希望明天也是晴天，我可以少穿点出去，正好买的液体口罩到了，不知道是不是智商税，喷上明天带她去打疫苗，戴好n95，用上口罩扣，喷上液体口罩防护，但愿一切顺利吧

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【1106字】
昨晚上依然是睡得不错的一天，可能做运动做的有点发困，不到11点就睡了，早上6点多就醒了，睡眠质量好，虽然做了乱七八糟梦但是没印象做了啥。今天估计睡眠质量应该也能好，因为出去了一天也挺累的，现在就开始犯困，晚上肯定能睡得很好。
因为人医院是上午8:30-11：00是打疫苗，怕人太多我两就早点去，心思早打早没事，结果发现没多少人，前面也就是一个老人带孙子打疫苗，注射室空荡荡地，就赶紧缴了费让老太太打上，留观半小时就走。前面打疫苗的孩子很乖，打完也不哭就坐在那乖乖等着时间，和他爷爷聊聊天说说话。我两心思20分钟左右就跑，正好遇到两女士可能是给怀里抱的婴儿打疫苗吧，年轻的年纪大的都没戴口罩，是这个不算大医院，只是个社区小诊所，但是现在里面也接待病人啊，她两是真不怕，连婴儿也不戴，就这么进来了，叫了个号就在那站着，也不去找护士核对预约缴费打疫苗，啥也不干等着人护士找她。年纪大的抱着崽就跑我旁边坐着，我和我妈接着起来走了，她们太猛了我们惹不起啊。
去了港口心思买点海鲜，结果渔船没回来，都是固定摊位，然后卖的都不是本土海鲜，什么龙虾面包蟹，就嗯估计是卖给外地来的游客，他们买了去啤酒屋加工。鲅鱼也不是很好，不大新鲜而且贵，明天还是去早市转转，去那买点鱼虾吧，早市起码比那里稍微正常点。正好去买点鲜牛奶，做运动需要补充蛋白质，如果有蚕豆买点蚕豆，再看看有啥买点，害得买点水果啥的。
去了新开的超市，嗯不算太大，但是麻雀虽小五脏俱全，该有的也有，后面还有卖肉的，看搞活动买了点牛腩排骨，还买了些肉绞成肉馅，零零碎碎又补充了一堆肉，家里冰柜又满满当当。鸡蛋也挺便宜，买了两袋鸡蛋，就不用多多买菜补充了。水果没有啥想吃的，多多也没有，就没买了，等着周六周日找一天早上爬山锻炼的时候，去小孩店那里买点水果，或者明天早市看看有没有啥水果。
今天徒步走了一万多步，运动量是可以了，加上昨天锻炼了手臂和全身有氧，今天就不想再加运动量了，明天再做。明天不行做小哑铃全身循环加安娜那个户外新手臂，然后mizi20分钟有氧走步，一个多小时量也就可以了，一直想试试安娜那套，就是没练，光练Olivia去了，这一次试试看安娜20分钟的效果怎么样，mizi找了个运动量大点的走步燃脂，里面加了些深蹲和踢腿，可以提升心率也挺不错的。小哑铃循环把全身力量打开一下，也有深蹲卷腹啥的，全身都锻炼下。感觉腿恢复的还不错，想多锻炼一点，运动量加大点。
昨天奶刃3更新了，我也不知道最近晚上都干嘛了，也不玩做饭小游戏了，小说看的也少，Switch也没打开，综艺也没咋看，就啥也没干，晚上迷迷糊糊时间就过去了。今天纠结下要不要更新，4个g的更新也够大的，估计更新完也懒得打开。那还是算了明天再更新吧，五一放假再好好玩，先把结局给干了再去走前传。争取512之前把前传打完，感觉我又挖了好多坑，一个都没实现，公主的摩托也没弄到，engage也没打通关，星之卡比也没通关，现在又加了奶刃，我就是挖坑大师。
今天早睡明天早起，然后翻山去早市转转，快快乐乐开启新的一天生活，后天就要开始五一快乐假啦，窝在家里宅，开心。

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【1322字】
昨天累了一天，下午就困得不行但是没找时间睡，晚上就睡得很早，人吧就是不能大晚上喝水，反正我一喝水半夜保准起来上厕所，次次搞次次起夜，真得崩溃。唯一好处上完我还能继续睡着，要是清醒了半天睡不着，整个人一天不对劲。
半夜去厕所好像看到怪事了，家里厕所窗户是明窗，可以看到外面街道，有窗帘挡着，对面也没高楼所以隐私性不用担心。大崽两点多也不睡觉，就在家里溜达来溜达去，我迷迷糊糊的，整个人就是很呆滞，解决完就站着对着窗发呆，就感觉好像看到一个黑影从左边一下子过去了，但是院子大门到右边是没有看到人。就有点刺激，人直接清醒了不少，就赶紧回房间睡觉，越想越毛，也不敢看手机，怕看了睡不着，就赶紧想点别的才又睡了。不过大崽还是不错的，她看我回去睡觉，也陪我回屋，在我旁边睡了，可能这也是我安心能睡着的一个因素吧。
早上不到六点就醒了，为了起来去早市转转，虽然阴天加刮风，但是不算很冷，早上去山上锻炼的人还是挺多的，老太太非得带我走下面的土路，好家伙来回都是这条道，她不累，我背着吃的爬坡可算是空腹负重有氧了。不过走小道没有人，就我两个，把口罩摘了走路还是挺舒服。早市人不少，就是没啥要买的，我妈想买的鱼都没有，虾虎也不是很大，但要封海了加上明天放假双重buff，涨了不少就没给我买，最根本原因是她打了疫苗三天不能吃海鲜，她不能吃我也吃不到哈哈。别的鱼都不是很新鲜，海鲜就啥也没买。菜基本都在多多或者美团选好了，就蚕豆也不是最好的，就买了个笋打算明天红烧肉吧。水果倒是买了点，遇到老买的那家车，让他给我挑了三个甜瓜，山竹还不错，他让我自己挑，熟人的好处可以捏可以挑，我就照着瓣多壳子软的下货，挑了不少。下次看看让他给我挑个小点的榴莲，回家真空抽了放冰箱冻上，当榴莲冰淇淋吃。当水果不爱吃它口感，但是冻起来稍微一化冻，我能啃不少。和他说好了，过几天进点崂山樱桃，到时候我在买，现在是别的地方的，还是等崂山的吧。
明天假期第一天，不想早起，后天吧六点多爬起来去爬个山溜达溜达，然后去另一家水果店买点水果，好奇树葡萄好不好吃，这以前说是骗人的，但是现在好像卖的很多，说很甜，菠萝蜜他家最近也懒，不爱扒，好久没吃了，自己又不想买个大的自己动手。草莓吃够了，看现在西瓜不少，我是不是可以买个小西瓜，放冰箱里一凉，然后啃西瓜看电视。
昨天晚上上头买了一只南京烤鸭，不知道南京烤鸭和北京烤鸭味道区别在哪，以前总是买锁鲜装咸水鸭，这次试试锁鲜装的南京烤鸭，特地在美团下单买了一份烤鸭卷饼，小葱也买了，黄瓜也有，到时候在家吃烤鸭美滋滋。
家里空气炸锅好像不行了，打开放回去老卡不进去，可能卡槽不大灵光，温度也不如刚开始买那么高，烤个肉也得烤半天，看看618能不能有啥活动想换个大容量加上可视仓那种，双仓双控制是挺好，但是有点贵，估计刚出来，等着后面都开始做了就能便宜不少。这次不买触控屏了，太难用，还是机械旋钮好一点，起码不会到后面按不动，现在家里用的触控屏也不咋好使，用的多了按就特费劲，不过老机器好淘汰了，所以也不说别的了。
和朋友昨天讨论去城阳吃包饭和热狗，一顿看菜谱点餐，打算豆皮包饭点一套，然后去买热狗再买辣猪蹄什么的，因为考虑到疫情厉害我没羊，他开车我们两买了要么找个公园野餐要么在车上啃饭。计划的可好了，说到时间马上五一了，估计都是游客去吃，我两排不上号，就白计划了一顿，等过完五一找个工作日，我可以手机办公他也不大要紧的时候再去啃吧，讨厌疫情。
明天我一定开始玩奶刃，一定先通关不拖延了，怎么也得512之前通关一个游戏吧，外传玩不完一周目也得搞定，毕竟就差个尾巴了，我努力嗯

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【1210字】
昨天说是要下雨，但是白天基本就是阴天，下午出了点太阳，没想到晚上开始下，下得还不小，刮着风下着雨，倒是也助眠。可能昨天忙活一天，累得不行，十点多就困得不行睡到早上八点多，把觉补回来了，睡得多神清气爽，希望今天继续早点睡，明天早点起来爬爬山。
今天锻炼计划是打算安娜20分钟户外哑铃训练加上15分钟帕梅拉负重站立腹部，最后一个20-30分钟mizi走步有氧燃脂，量应该是足够了，原来是打算练个卡姐30分钟壶铃力量，安娜那个壶铃我腿现在不行，卡姐还能好点，和我朋友聊天她意思你快试试新哑铃吧，你不是一直说要试但没试么，我一听也是那就换计划吧。今天体力是够了，精力十足体力也十足，出出汗动一动人很舒服。
前天帮前院老太太约了肺炎疫苗，她昨天上午自己去的，说人不多，都是孩子去打疫苗，老人就她一个人，还顺便看了个牙，等着过完五一去拔牙，说这个社区医院还是不错，人不多也全面，比我们家周边的医院好。肺炎疫苗老人还是需要打一个，毕竟最少管五年，如果病弱体虚的老人五年以后再打一针就不用打了，身体不错的其实一针就够。我妈是让她打了，我爸等着九月份附近有苗了再去打，再打上流感疫苗，冬天基本也就够。新冠疫苗还是等神州出来，给我爸打个4针加强，我下半年也去打个智飞，打了三针智飞第四针也是智飞没跑。现在不打了，等冬天再打吧。
休息第一天，心思睡到自然醒切点水果吃吃喝喝，然后十点多锻炼一小时洗个澡做上饭，下午就懒着玩游戏看电视什么的。结果我叔叔来了，计划全部打乱，本身这个时候我就不喜欢家里来人，人对于生病也不当回事，就大大咧咧过来了，我和我妈头都麻了，赶紧喷了点液体口罩预防着，艾灸也点着，在我家又是咳嗽又是擤鼻涕，还跟我爸说没事，现在疫情过去了你家不要那么紧张。真疯了，我爸还真觉得没事说过会和他出去溜达溜达，我都快翻脸了，我和我妈一唱一和他才不去了。我这边劝着那边就拱火，好不容易不提出去的事了。我爹抽烟抽的多，一直想让他少抽点，戒烟很难，那么少抽点也行，前阵疫情厉害不好买烟，他终于把烟少抽了一些，最近好买烟了抽的多点，就开始各种咳嗽，我让他少抽点，也稍微能听点，他一来好家伙说我爸一天十根烟不多，挺少的了，让我少管。我是真没忍住翻脸了，太逗了，你得过新冠自己也说后遗症很多，上了心脏戒了烟，缺鼓动我爸，说没事做自己，让我少管。现在就是坐这不走了，叨叨了两个多小时，我是烦躁想赶人。
说点开心的，王国之泪又出了几分钟试玩视频，看了看操作和系统栏操作栏，和一代比又变化了很多，可以组合物品后，可以箭上放肉当诱饵诱捕猪猪，然后收集的各种材料都可以用上了，不用占包包只能卖没啥大用。还有新的猪猪，一代猪猪怪好小一只，现在有特别大的，感觉是猪妖既视感，感觉砍完是不是能收到好多材料，还有二代肯定晚上快乐打蝙蝠，蝙蝠眼睛可以组合起来搞瞄准，我要屠遍海拉鲁，做海拉鲁屠夫。
今天一定把剩下的小说看完了，争取月底结束这本小说，下个月看新的小说，将近一个月没看完一本小说简直了，我看书的速度是越来越慢。最近都是看老文，看完了决定把最近下的新书看看，看看我能踩多少雷，弃多少本才能找到能看的小说。我看以后日记可以记录下，我今天找了几本小说弃了几本。
救命人快走吧，在我家快两个多小时了，就是不走聊啥啊，我要消毒我要锻炼我要做饭，怎么还不走，烦死了。

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【1311字】
今天又是个好天气，和老太太早起去爬家附近的山当晨练，顺便去711买点喜欢吃的蛋糕和三明治。昨晚上9点多困了看会书结果看醒了，到十二点多把论坛任务做完才睡着，不过睡眠质量还是很不错，六点闹钟叫起来也能很快清醒。
早起还是不错的，人也少出去溜达一圈神清气爽，山上晨练的大爷大妈不少，都是打打太极做做八段锦练练嗓子的，老太太说这个时间有点早，等10点多出来在山上最好，这个时间段是最适宜出来走走。就能早起出来晨练就很不错了，管他啥时候能，老人觉少起来早，练一练回家吃个饭休息休息不也挺好的。
711早上去备货足，想买的蛋糕点心都有，就是可能我买的有点多，把旁边大学生吓到了以为我是进货的，但是三个蛋糕加个三明治一家三口吃，还没吃上其实量也不多嗯。大部分还是买的老口味，提拉米苏和豆乳芋泥蛋糕，新买了芝士虎皮卷，这个竟然还不错，不会特别甜也不是特别腻，奶油特别多吃起来特别过瘾。其实去便利店买甜点比某些蛋糕店买还好，也新鲜也有动物奶油的，光口味比某些所谓私房蛋糕店好吃很多，偶尔吃吃还是可以的。不知道为啥土豆泥鸡蛋双拼三明治吃起来会那么上头，带点洋葱但是不会很重，吃起来反而增了不少彩，很少有我吃了一次还念着再啃一个的三明治，这个算是一个了。等下次想试试玉米沙拉那款怎么样，说不定味道也不错，肉的三明治总觉得没有沙拉馅的三明治好吃，也不知道为啥。
昨天来客人，可算是知道不把新冠当回事的人是什么心态了，虽然不是很合适，但是他走了我把家里消了毒，杯子什么的也做了消毒，确实没办法，他在家里咳嗽擤鼻涕哪怕不是新冠流感也够受得，为了身体健康，注意点好。不过目前来看第一天平安度过，全家目前都暂无不适，看看这两天没感觉就应该是过去了。我是真不想病，一病就要难受，一病就不能锻炼，而且不是一周不能锻炼，得养一阵才行。平时一个月不动再恢复锻炼就得慢慢激活，这病了再恢复锻炼更是难上加难。
昨天做好了计划，结果被拉客打乱了计划，快两点才走，等他走了消了毒赶紧锻炼，但是没法练那么久，毕竟害得洗澡然后做下午饭，已经耽误了很久，如果锻炼一小时，再洗澡再做饭估计五点多才能吃上，那真得饿的不行了。就做了安娜20分钟户外哑铃加上10分钟负重腹部，mizi20分钟走步燃脂就没做也没拉伸。我是真小看了安娜，安娜你大姐就是你大姐，旁边一对大哑铃一对小哑铃就应该觉得不对，别的哑铃训练要么小哑铃做全程要么大哑铃做全程，她是一大一小放那，以前小哑铃20分钟我是忘了有多苦，做了她的这套我才知道我哑铃之路还是很久远的，大哑铃做完换小哑铃，1.5kg我飞鸟都能有很大感觉，后面一些动作其实别的博主也有，做起来也没那么累，但是她前面大哑铃那块已经把我虐了不少，到1.5kg小哑铃，有些动作就做起来也废手臂。但是好处是她做完了感觉肌肉练的还挺全面。老帕的腹部也挺有感觉，但是前面动作靠核心掌握平衡，我还是不大行，做起来不是特别稳，得多练。
今天已经晨练了，想休息一天，毕竟放假了也不能天天动，今天适合休息，明天打算再练一次这两套动作加上mizi30分钟走步燃脂，多练会也是不错的，下次就开始恢复壶铃循环，先做卡姐几次等腿基本恢复了再练安娜的壶铃和哑铃力量全身。
今天中午吃烤鸭，买的南京烤鸭昨天到了，小葱黄瓜家里也有，小饼也买了，到时候弄点甜面酱，昨天剩了点红烧肉打算复炒一下加点土豆芸豆，这有肉有菜不用吃主食美滋滋。
陪我妈看了一上午电视剧，中午睡一觉下午决定玩游戏，拖了好久光说下游戏也没下，打开通关也没通，但是我起码把小说看完一本嗯，还是有成果的，希望今天把游戏通关了，然后玩前传吧。

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【1425字】
今天依然是阳光灿烂的一天，昨天不知道为啥没睡着，熬到一点半多才强迫自己睡了，虽然睡得不是很好，但也快八点多才醒，整体来说假期就是好，起码熬夜也能多睡会。应该不是中午睡得那一觉的问题，应该是打游戏又打到快十二点太兴奋了，还没滴精油，下次玩游戏还是老实滴上精油二件套助眠吧。
这两天放五一大假，大假可能都憋的不行，都出来玩，我们这算是旅游热门城市，在四月的时候就说五一酒店订不到了，都订郊区早上地铁过来玩。五一假一开始只要是个热门景点就人挤人，我家旁边有个小景点，是个小山头，拍风景照很不错，昨天看小红书拍照，入口大楼梯都是人头，我昨天去晨练爬山愣是不敢去这，就怕一大早就很多游客，也幸亏没去，要不然早上没法爬山玩了。
闺蜜昨天上班，按以前放假期间她四十左右走不到九点就能到她单位，结果昨天愣是堵了一个多小时，在公交上打盹醒了还是那个位置，不到九点路上就都是游客。今年游客可能都学精了，打算错峰出行，早点赶人少的时候出来玩，结果大家都是这么想，八点多就挤满了人。回家的时候又吐槽了一次，早早下班比平时下班时间回家还晚，她家附近的啤酒屋外面坐满了人，都有种暑假旺季的错觉，好像暑假都没这么离谱。当然今天也是一个状况，还好假期算是加班，她迟到点也不要紧。
明天好像开始变天，看天气预报显示多云，后天就开始下雨。闺蜜明天开始休息，这几天下雨正好在家宅着。忽悠她做运动，总算忽悠成功了，说是最近啃泸溪河榴莲饼太上头，一个人晚上吃完饭咔咔炫了7个小饼会长肉，控制不住就开始动动吧，夏天到了都需要露露肉，所以也得健身控制体脂率，她一直偷懒不动，虽然瘦体脂率却有点高，肉比较松，mizi这个20分钟还不累还能练全身，挺适合她，明天反正就是催着她锻炼了，看看她能坚持多久。
今天原来想练帕梅拉最新的一个燃脂舞，但是全程跳跃老太太嫌我太吵不让跳，就又改成了安娜的20分钟户外哑铃，今天做就比上次能好点，虽然还是有点划水，但基本都做完了。最后一个俯卧撑保持也咬牙撑完，看出来做力量多了提升特别快，以前做俯卧撑一个就不错了，现在跟着全程，虽然速度赶不上人家，但也起码做完了。练了两个腹肌，都是帕梅拉的，一个是最近特别爱做的所谓初级腹肌，虽然她说入门，可是没有基础还是能累，她的初级其实就是几个动作为一组，中间休息一会，动作都不算太初级，我做她当腹肌激活效果还是不错的。然后还是她的站立负重腹肌，两套做完腹部有感觉，晚上在床上做200卷腹加上3分钟卷腹保持，做点别的，基本上腹肌训练也够了。有氧既然没做上帕梅拉，就做的mizi20分钟燃脂，全当放松全身当做站立拉伸，做完也出了不少汗，一个多小时的运动量，做完就是两个字，舒服。
南京的烤鸭偏咸但是还挺好吃的，特地买的小饼，加上小葱和黄瓜，涂点甜面酱裹上鸭肉，比这边的烤鸭好吃，这边烤鸭更油，吃起来发腻，但是他家的不会。买这种烤鸭需要买锁鲜装，保质期短但是好吃，虽然不如去南京线下店直接买好，但是这样也能吃到，过一阵再买一只。被种草了另一个牌子的盐水鸭，也说不错，锁鲜装顺丰发货速度快，那下次换一家咸水鸭吃吃看。
过两天要下雨，又懒得去市场，就在多多和美团订了点菜和水果还有雪糕，等着明天抽空去拿，买了3斤豌豆，扒出豌豆冻起来到时候一蒸可以拌沙拉炒米饭还可以放汤里，比较百搭。买了点土豆，想做土豆泥沙拉了，家里很多玉米粒，直接倒一包加点沙拉汁就行，虽然说卡路里也爆炸，但是好吃。放点黄瓜豌豆火腿肠什么的，生菜就算了，不是很爱吃，加点鸡蛋泥估计也能好吃。
嗯今天继续懒散过一天吧，下午吃完饭就开始打游戏，昨天游戏心思通关一周目，想多了根本不可能，才过了一段cg，跑出来做做付费DLC给的人物支线吧，今天继续努力通关，希望能把一周目搞定吧。距离五一二是越来越近了，要求不高，通关一个游戏总可以吧，我这个拖延症再怎么拖，玩完一个应该问题不大，希望吧。
五月开始啦，希望是顺顺利利的一个月份，加油吧

xmbzhlky33

【1309字】
说是这两天要变天，降温加下雨，昨天还是阳光灿烂今天就是多云，不过温度还是那个温度，出来玩的不会太晒，也不会很阴，对于游客来说应该也算是游玩的好天了吧。这两天确实有点热，但是比起南方应该还是很凉快的。
过会等菜都到了，出去把我的菜水果拿了，假期市场都是人，实在不愿意去人挤人，感谢买菜软件，水果菜品品质都还不错，不比菜市场的差哪里去。买了个小西瓜，太大的吃不上，家里老爷子不爱吃，我和老太太啃一个大西瓜实在是做不到，一个小的1kg左右正好。买了点香蕉，现在找到了放香蕉的好办法，找个绳挂起来确实能放好几天。买了3斤豌豆，回来就需要干活扒豌豆了，想炒一盘蒜香麻辣豌豆啃，一勺子挖下去都是豌豆粒的感觉实在是太爽了。别的就是买点菠菜韭菜，少买点绿叶菜，等过两天雨都下完了再去买，现在天热了菜不能买太多，放不住。
今天浑身软绵绵的，不想运动了，毕竟也不是为了减肥，身体提醒今天需要休息，那我就好好休息一天吧，晚上睡前做点卷腹什么的运动也是运动，晚上爱动了再说。休息好了明天就玩壶铃，憋了大半个月没玩壶铃手好痒，这两天锻炼恢复体力也差不多了，手臂力量跟得上，就是深蹲箭步蹲慢点不跟着她的节奏来，应该也没问题。练完力量然后mizi有氧走步来一套，再来套拉伸美滋滋，行明天训练计划就这么愉快决定了。
昨天感觉和老太太不对付，不知道为啥一天吵了两架，嗯也不能说吵架，应该算斗嘴。上午因为运动问题和她叽歪了一会，就是因为嫌我在家蹦跶看着烦，以前在她面前蹦跶也没事，昨天不知道哪惹到她了，我在旁边做，她就在后面叨叨叨叨，跳了3分钟叨叨了3分钟，气的我直接关了，我不跳了我做哑铃力量训练总可以了吧，3分钟跳操就当热身了。她还觉得我不听劝又在那说，真忍不住怼了两句气走了。自己妈自己宠，做完运动我又去哄，哄好了。晚上又因为洗漱又叽歪，在我后面站着不说话，我问她干嘛又不高兴了，不是你也要洗漱你说啊，我给你让地方，一声不吭就在背后站着吓不吓人啊。我发现最近她脾气是真大，和背了个炸药库似的，说炸就炸可要命了，得来惹不起躲得起，少说话不引雷。
今天中午饭就尖椒炒个豆干，想凉拌但是老太太想吃炒的，得来她最大她说怎么吃我就怎么做吧。然后为了拌米饭，做个西红柿炒蛋，多西红柿少鸡蛋，多来点西红柿汤汁浇米饭上。这两个菜都简单好做，放假我懒，不想做大菜，下午到点快手烧两个菜，能吃饱就行。买了韭菜明天老爷子包饺子啃，我又可以省事，真开心。
把卿卿日常看完了，老太太很喜欢看甜剧，没啥大勾心斗角，和周围人相处也轻松愉快，恋爱也是甜甜的那种。上一个看完她很喜欢是花琉璃，卿卿她看的也很开心。苍兰诀她没看进去，即使看综艺挺喜欢棣棣和小作精，但是第一集我两直接都pass，星落也是，得出结论我们不适合看仙侠剧。朋友安利了最食人间烟火色，竟然看进去了，人家一直看到快十一点，实在盹的不行说明天再看，一口气看了七集，我妈也是尽力了。我看今天这部电视剧也是能啃完的节奏。
昨天又是计划满满实际啥也不是的一天，说好把游戏主线通关，结果下午磨叽到晚上，开了游戏把DLC带的两个英雄支线做完，不想玩了关机了。今天努努力，争取通关吧，顺便把DLC那个漂亮姐姐的武器刷到10级然后做觉醒到20级。一周目通关后，去玩玩他更新的新功能，把衣服刷刷，打发时间到五一二，啊快点吧我想要王国之泪。这两天得把论坛水楼指标刷够了，下半月估计就是晚上沉迷游戏的时间，估计小说都没时间看。
放假的好处，早早把日记写完，我也不知道为啥放假反而那么多东西能写，还挺开心。反正日记吗，不就是记录下每天的生活状况，写点流水账也证明我生活日常。