【746051字】我与猫孩子的生活随笔[2024.09.30更新]

xmbzhlky33

【1028字】
行，昨天又十二点多睡，想十二点之前睡，迷迷糊糊的就被隔壁大姐关门声吵起来了，大半夜的摔门生怕不知道她回来了，就真的够够的。不过还好半夜睡得还不错，一觉到天亮，今天跑了一天，也累了，希望早点睡觉吧，争取十二点之前睡，别再熬夜了。
买的荔枝到了，今年不得不说荔枝是真的贵了不少，妃子笑都二十多一斤了，不过我在小红薯买的，十八一斤发的顺丰，价格还不错。顺丰到的早，速度挺快的，冷链运输水果也挺新鲜。虽然带点酸头但是整体还是好吃的，可以过两天再买一箱吃吃。等着糯米糍下来，看看如果价格还行，就买点糯米糍吃吧。目前桃子还不算好吃，需要等到夏天，可以吃黄毛桃，有一家买了两年的直播间小店，今年如果还卖那我就继续买点吃，买到吃够了为止。
虽然说我票还没买到，就已经开始看去看演唱会的装备了，先选好了耳环，一开始想买星星耳钉，但是感觉盘头发配耳钉不显眼，就看好了一对蓝色鱼尾的耳环，耳钩衔接处还有星星和月亮，配蓝色鱼尾还是挺合适的。心思穿汉服或者蓝色吊带裙，头发还是盘起来，原来想买鱼尾簪，结果在红薯发现一个手工手作有刻鲸鱼的，啊那我可心动了，开始看好了可爱的胖乎乎的鲸鱼，就是越看越像木鱼，我又不穿可爱风，稍微有些不搭配，结果发现有个蓝鲸簪子，超级好看，但是他应该是帮别人雕的没有现货，可以预定让他给刻，我就找了他，心思二百以内就可以，果然一九八，行吧手作肯定贵，而且看图刻的很细致也值这个价，档期十天以后，反正我也不是很急，只要不耽误我去看演唱会就行。还心思想要个猫簪子，后来觉得还是等他这个到了我看看实货怎么样再说，如果好我再去订，不好也就这一个了。手工簪子博主也不少，到时候再找也行。至于裙子，到时候再说，现在么法买，毕竟还不确定能不能买到票，能买到也不能确定去哪，就只能买到票再选择穿啥。到时候害得问问朋友沈阳适合穿啥，北京也得问问北京的朋友，啊有点复杂。
水果店看完了，没啥大意思，但也能顺着看完。这两次找下一本文倒是都挺顺利，没找两三本又扒拉出来一本带异能性质的娱乐圈文，坛子没有这本，我看了看我存的文好像光有正文，就去别的地方扒拉番外，然后缝缝补补搞完整了。目前看文还挺有意思的，受有异能但是不想上报，n线小明星被经纪人拉去潜规则，但是受没顺从，还把想潜他的的异化给解决了，攻是影帝但也是异能局下面的高手，出任务发现了受，请他去拍电视剧，两人就有了牵扯。目前看这文还是娱乐圈拍戏的情节更多一些，异能也是两人感情加文的道具，攻异能有只豹子，而且他吸收负面情绪会暴躁，受能帮他缓解，豹子特别亲受，只要一做完任务，受就去安抚攻。看到一半，两个人的感情因为拍同性电影开始暧昧加温，感觉很快就能在一起，就怕后面在一起了就开始水文，也希望作者能把异能剧情多写点。不过总的来说，看到现在还是好看的。

xmbzhlky33

【1017字】
这两天天怎么都是雾天，说好的晴天也没有晴天，这个天特别让人犯困，早上也起不来，简直要了命。今天看看能不能十二点之前能不能睡，明天害得早起。
噗到底没忍住，换了个新手机。一方面这手机以前夏天爆了一次WiFi，因为这个型号确实有这个问题，当时虽然过了保质期一丢丢，但也还是给换了新的手机，然后一直凑合用，用到现在。最近更新了新系统，总感觉有时候会发热，就有点害怕，毕竟很多重要的文件，我也确实害怕手机烧了。到时候那么大些资源真就找不回来，等着有时间还是得去电脑备份一下，这样心里还有个底。还有一方面，内存快告急了，二百五十六G的内存用的还是不到四十个，主要是最近下歌下的，还没下最好的音质，就已经用了不少，过阵子如果去演唱会那估计直接就把内存干没了。换了个一个T的，我可以把音源换成最好的，等着录视频什么的也不用发愁内存不够了。嗯还是换了小米，一开始想买14u，但是不照相倒是不需要这么个拍照手机。买了14Pro。内存最大，只要不卡，能用个三四年。
对比了一下，京东多送一年保，加上还送个充电宝，想了想还是在京东自营上面买吧，起码发货比较快，今天发了明天就能到。售后处理问题也比较利索，当然我并不希望有售后。昨天买的今天到，这速度也是挺快了。还送个充电宝，前阵买了个，还挺沉的。希望这个别那么沉，可以随身放兜里。买了手机就得买壳子，拼夕夕好看的壳子还挺多，整了两个，目前一个都没发货哈哈。都是黑白猫猫的，目前两个可以替换用，想用哪个用哪个。还特意配了个好看的手机链。没到就先用原装凑合凑合，等配件到了就可以快乐换装了。
昨天出去办事忙忙叨叨一天，加上天阴了一天，比较潮湿，整个人也黏黏糊糊的，又冷又黏糊的既视感。昨天也不愿意做饭，就去附近老去买的凉菜店买了份凉面，给我妈买了份凉皮。他家凉面还挺好吃的，面筋道但是能咬的烂，调的口味也是我喜欢的口味，就是辣椒稍微少点，下次叫她正常放，加点醋夏天吃起来美滋滋。还顺便去小孩那买了榴莲，现在榴莲挺划算的，三十一斤，附近超市搞活动都得将近三十，还不如去买他的巴掌榴莲，买了三个，一个差不多八十多，总共才二百四十多，开了一大盒子，冻了四袋，等着解冻了啃榴莲冰淇淋。给老太太在多多买了点粽叶，嗯减去优惠券，八块多两斤吧，不过都挺小的，长是很长，但是都老细了，吐槽说凑合用吧。
嗯这两天这片要换水管，天天在那里挖呀挖，明天白天停一天水，今天就打算把澡洗了，如果明天不热就不打算洗了，晚上水来了擦擦身子就行。看出来工程大了，白天要整一天，行，周四整完了也挺好，周末不影响人使用。看看这次换管子能不能换一个多月吧哈哈。上面那片我记得换管子是折腾了好一个多月，地才平整。这边更麻烦，估计一个多月少不了。
嗯周三了，手机也到了，晚上回家整手机去哈哈，明天周四，周末的快乐时光有盼头了。

haiwei0567

我也很喜欢猫，家里一直养，养了好几只了，感谢楼主一直更新

xmbzhlky33

【1048字】
昨天睡得早今天就起得早，啊果然十二点之前睡就是舒服，觉是睡得足足的。今天要停水一天，需要把水阀先关了等着下午来水了再开，这就是他两的事了，我就不管了。
前两天买的荔枝挺好吃的，荔枝快吃完了打算再买点，可是那一家竟然下架不卖了，就换了一家白糖罂试试，一斤二十吧，感觉也还好，也是发顺丰，到了放冰箱里冰一冰，吃起来凉凉的甜甜的。等过阵子糯米糍上市了，我可以再买点糯米糍吃吃看。
笑死了，最近两只猫猫关系越来越好，果然狗子没了，她两突飞猛进啊，虽然目前大崽还是不让小崽进她地盘，但是两个臭宝开始玩，而且不像以前小崽追大崽然后大崽呲。现在反而是大崽倒追小崽把小崽逼到呲牙哈气，简直笑死了。昨天就是你追我我追你快乐好几轮，大崽现在可会躲，小崽一冲大崽下意识躲边上，小崽就扑了空，大崽转头就反追，把小崽堵门口。还亲眼见证我家大崽耍猫猫拳，耍的带风，把小崽吓得又哈，这一哈气，整得大崽没劲不玩了，以前都是把大崽逼绝境小崽放弃不玩，现在风水轮流转，大崽威武了。我看下半年应该就可以不用晚上把小崽关笼子里了，她彻底解放的希望越来越大。
这两天小小消费了一下，买了野酸枣，他们说酸枣仁炒熟泡水对睡眠好，这玩意酸也好吃，就买了一包尝尝。买了几盒乳酸菌片，这个比健胃消食片好吃，我只要吃撑了就会吃几片，过一会肠胃就能舒服一些。买了点给楼下狗子当零食的鸡胸肉，老太太有时候下午会帮楼下媳妇收狗，也确实需要点零食，买了不少，等着还可以给隔壁狗狗几包吃。老太太老上火牙龈疼，给她买了一管牙膏，说是可以缓解牙龈上火的，也不知道好不好使。我还买了我拉面看好打算去演唱会戴的耳环，主要是有活动买来便宜，如果去不成也能戴，当然最好还是能去。还买了蓝狙士的新一代鼻喷，等着下半年出去玩的时候可以用，正好有活动买15ml送5ml，买着备着。趁活动还买了娜塔莎的黑绸盘，里面有蓝色哈哈，等着去看演唱会可以用它，颜色有复古烟熏色，但是有的也日常，水泥盘就挺好使，这个带出去玩也没问题。
现在手机转移数据还挺好用的，以前有些文件还需要自己再单独转，现在直接都能转。一个多小时把旧手机的文件什么的都转到了新手机里了。一开始说微信版本不一样，数据得手动转，微信内部转贼慢，不死心就又用转移数据软件试了试，嗯转过去了，幸亏转过去了，用微信转一晚上估计都过不去。小说也都直接转过去了，转到新手机里我也就放心了。这手机相机功能确实不一样，拍照效果好太多了，我觉得等着下半年去拍崽崽效果肯定很好，我也保存了看演唱会相机参数，到时候直接调整就行。感觉手机流畅度也很高，总觉得抢票会很丝滑，希望我命中注定有票啊。就是这个手机有点沉，拿久了有点累。手机现在内存1T，哈哈我要把我手机里的歌都换成最好的音质，尤其崽崽新专辑，可以最好的音质开心。
周四啦，再坚持一天，周五晚上可以多玩会游戏熬熬夜也不怕啦。

xmbzhlky33

【1032字】
啊昨天又是早早睡觉的一天呢，真开心，周末就无所谓了，但是平时还是能十二点之前睡就十二点之前睡吧。不过十点多睡得早吧，半夜三点多醒了，上了个厕所玩了会手机到四点多，又睡了个二觉，不过整体睡眠质量很好，不影响今天办事状态。
真服气了，说停水，我妈都把水提前接好了，发现又不停水了，改成周五停水，这倒好原来意思出去吃，家里也没买菜，啥也没有。我只能下班的时候去凉菜店买点，昨天买了半只鸡，买了一份凉面一份凉皮，老爷子下了个泡面吃，倒也吃的不错。还顺便去买了点水果，买了点黄樱珠，小老板说杨梅挺好吃的，买了一盒，还行我觉得甜度还可以，但是老太太觉得还是很酸，哈哈这玩意怎么也不会纯甜，这么吃其实已经挺甜的了，我自己把一盒杨梅吃完了，反正十元钱一盒一人吃正好。
行吧，快到周末了，心思周五摸摸鱼等下班，结果昨天晚上临时接到通知，今天需要出去一趟，同事的活结果卡着没办成，让我过去看看，能处理就处理，处理不了再说。可是我啥也不知道，过去处理啥子啊，无语。目前只能说，走一步算一步。就说句实话，给我也早说，快睡觉了跟我说，啥材料也没给我，啥也不知道，我去处理啥啊，和人大眼瞪小眼么，都是神仙。等在车上的时候还是问问大概情况吧，虽然对接的人认识，但是啥也不知道我沟通有个屁用，真会给我找活干。处理不了让老大自己整吧，他还真不如自己过来，起码他也好沟通。
行我是发现了，我家大崽自从那一次猫猫拳以后，小崽就怕她了，虽然说还是找她玩，但是如果大崽追的狠了，小崽会吓得哈气，大崽就你玩不起的模样，然后转头离开，她就又会去追大崽，再重复上面的动作，再被逼急了然后哈气。反正目前看，玩的那么多次都是以她逃跑告终。她去闻大崽屁股，大崽也不会跑了，目前看两只猫的战争是终于分出来谁是老大，以前觉得她能当老大，但是大崽学会了攻击，会使用猫猫拳后，她才是家里的大猫猫哈哈。
额张淼怡和郭品超那部新的剧，说是小甜剧，二十四集也不长，就心思给我妈看看吧，结果这剧真的太煎熬了，幸亏也就三十分钟左右一集，前面倒是还傻白甜，后面就开始走向离谱。一个替嫁的私生女，傻白甜的和王爷说能不能不要娶新的妻子，她两过就行了，因为她爱他，王爷因为太后皇帝逼迫没办法，也不和女主说，就只能罚她禁足，所谓为了她好，就是不长嘴。后面女主怀孕了不和女主说，女主自己知道的，又误会觉得是不是男主要把孩子打了，啊真的狗血又烂俗，放十年前可能还不错，现在这剧就是辣鸡！狗血没事，能不能男女主长嘴啊，有误会说啊，有委屈说啊，两个人不说憋着委屈这在干嘛。还有个女配也是，明明是过来刺杀王爷的，结果恋爱脑上头变成无脑恶毒女配，夺舍了么这是。还有四千年那部换头剧也是，前面基本没女主镜头，而且故事也很让人看不进去，老太太看了三集说换了吧，她也忍不住了。
周五啦，今天忙一天，明天我就可以休息了！！！

xmbzhlky33

【1105字】
昨天又过敏了，大晚上的浑身起红点点还有点痒，吃了片过敏药，那玩意吃了特别容易犯困，不到十一点就睡了。早上老太太一大早就开始打豆浆，我还以为今天又要停水，吓得我赶紧爬起来，一问哦只是想早点打，到时候喝起来没那么热。今天抽个空不行睡一会吧，我感觉我还是很想睡。
最近吃甜度大的水果加上乱七八糟的甜食，我感觉我自己可能长了点肉，起码脸圆了，加上病了也调养了一整，身体恢复了，今天在家不行锻炼锻炼吧，要不然好不容易上的十斤哑铃又跌回去了。今天看看不行练个HIIT练个有氧燃脂，再做个拉伸，一个半小时，再快乐冲个澡，嗯感觉也是爽歪歪的。明天看看就单独练四十分钟的哑铃，后天再练一套，休息一天，这两天看看把运动开始捡回来吧，要不然夏天不能穿好看的露肚脐衣服了哈哈。
昨天出去办事整得脑袋都疼，其实很简单，同事不知道说啥把对方怼了，然后还不觉得自己错，本身可以过的事，人家就特意卡着不给办。问她她还说不知道为啥，就故意卡着。等昨天过去找那边认识的人问了问，才知道她阴阳怪气把人莫名其妙怼了，就真的是莫名其妙的。后来中午拉着吃了顿饭，也说了些好话，下午就帮忙过了。老大问我怎么回事，就把这事跟他说了，也没添油加醋，反正人家怎么跟我说我就跟他说。他把同事好顿熊，结果人出来还是不知道为啥熊她，就说自己没说啥啊。反正我不管，我事处理完了，我也意思能不能别老丢我这种莫名其妙擦屁股的事，即使让我处理，也告诉我怎么回事，啥事都不知道，熟人还能问问，不熟的人我咋处理，整不好把人得罪大了。
昨天和老爸老妈出去吃饭，试了试附近开的茶餐厅，点了个大肠煲点了个烧鹅双拼，还点了一笼叉烧包一笼榴莲酥，给老太太点了份炒河粉。大肠煲还挺好吃的，大肠很烂，也很入味，里面的大蒜烤熟了贼好吃，尤其带焦边的。烧鹅双拼，肉质都有些老，而且烧鹅有些咸，不是特别好吃，下次是不顾去吃这个了。叉烧包还不错，老爷子说下次还要点，我是吃不吃都行，下次吃他要三个都能吃就都吃了吧。榴莲酥挺一般的，榴莲味不是很重。送的菠萝油也不好吃，下次吃这两都可以pass了。下次吃就还是点一笼叉烧包，点一份金钱肚，再点个炒黄牛肉，老太太还是要吃炒河粉，他家河粉还是挺好吃的，路边摊和他不大一样，下次人还要点。
行，趁着周末这两天开始试着把小崽晚上从笼子里放出来，不再关它。因为它来把大崽揍应激了，晚上都是关在笼子里睡，白天放出来，目前她两关系好了，就不打算让她一直在笼子里，想等着她两彻底融合，把笼子拆了，给她整个窝，再换个好点的猫厕所。但目前看，她非常不习惯，白天正常，晚上到了要回去的点也不收她回去，我是把笼子开着但是不关门，就是你愿意进去睡觉就进去，愿意出来就出来，她也不回去，就在窗台蹲一晚上，有的是地让她睡，她也不睡，就好像不适应一样。大崽晚上也不睡就看着她，她两这种状态感觉害得适应一周两周的，后面可能就好了。目前是白天都在家睡，晚上就瞪着大眼不睡觉，两崽子日夜颠倒哈哈哈。
周六，快乐的周六，可以愿意干嘛就干嘛，不过过会害得出去趟，去拿点菜。

xmbzhlky33

【1038字】
昨天又是不到十一点就睡了的一天，啊我希望这种状态保持下去，感觉太好了。早上七点多醒的，被雷炸起来了，还好周日，下大雨也不怕，等着下午停雨了再去丢垃圾。看出来又小半个月没锻炼了，练完胳膊还有些肌肉酸疼，但主要还是背部，果然背肌太脆弱了。
昨天练了七十分钟吧，四十分钟左右的有氧燃脂舞，e姐果然是e姐，虽然没有跑跳，但是四十分钟不带大休息的，就是一个动作接几秒的小休，也基本上都是跟下个动作用掉了，做完这套整个人都是暴汗，特别舒服。又做了帕梅拉十分钟的腰腹，好久没做帕梅拉了，主要现在不喜欢跳跃动作，她的燃脂舞很多跳的动作，但是不得不说十分钟到十五分钟左右的手臂或者腰腹运动，她的还是优质课程。又做了个十分钟的哑铃，用的十斤一个的，虽然说是哑铃，但是十分钟感觉也就用了五分钟左右，所以特别好坚持，也有平板支撑的动作，其实做别的做多了，想练练哑铃又不想做太多就可以用这个。最后还是做了十分钟快速拉伸，以前偷懒不爱做拉伸，现在想想还是老老实实做吧，做完了贼舒服，躺瑜伽垫都快睡了。晚上又开始一天三百个卷腹，啊感觉每天做做还是很管用的。
哦过两天好像又要停水，救命怎么又要停水啊，停了一天还没整好么，害得停一天整一下，不过好在周末不停水，是工作日停水，就白天停就停吧。不想停水，但是人家要工作换管子，管子也确实很久远了，该换还是换吧。
我的手机壳到了，两个同时到的，竟然还不错，边上感觉是金属包边，应该还挺结实的，也不是很贵，十元左右这个真算是物超所值了。还有个也到了，是好多猫猫的，那个也挺好看，材质什么的和这个一模一样，就是图案不一样，估计是一家做的，等着用够了就可以换一个用了。都是黑白色的，感觉不耐脏，等着脏了或者金属那个银边碰坏了，我就换了它。便宜的壳子就这么个好处，不好了直接换掉就行。买的手机挂绳也到了，一开始不知道怎么安，后来发现可以把片片从挂环拿出来，放手机壳里，然后再挂上绳子就可以了。这个感觉挺结实，只要那个塑料片片不断就没事。绳是很结实肯定拽不断，主体是黑的，也不用常洗，黑的不容易脏哈哈。

妈呀竟然被勺棠娱乐圈那本中间一段故事给看哭了，他两去拍一部戏，导演自己的故事，同性的爱情故事，其实故事很简单，两人在一个岛屿相识，一见钟情，两人的感情如同火花碰撞越来越大，最终在岛上相爱在一起，离开岛屿虽然回归正常生活，一个出国留学，另一个在学校继续教授学生，但是依然在一起。但是意外无处不在，回国那天，导演想给他惊喜去了教授的学校，教授去机场接他，那一天下着大学出了车祸离开了人世，只留导演一个人独守着他们的家。拍这部戏的时候其实导演已经得了癌症，也是他推动攻受的感情，让他们好好把握不留遗憾。片子试映会当天，导演也在医院走了，去了下面陪着他的爱人。啊其实也没啥，但是就是感觉好难受，好久没有看小说哭了。

xmbzhlky33

【1128字】
行，一到周日晚上注定又是十二点以后才能入睡的时刻，哭哭，前两天都十一点多睡的，结果昨天又是十二点多。不过睡眠质量倒是还不错，一觉到天亮，加上昨天白天睡了好几觉，所以也赖自己，白天睡那么多。今天锻炼锻炼，估计晚上应该也能早早去睡吧，希望。
好久没吃土豆饼了，老爷子昨天早上做了几个土豆饼吃，加上点番茄酱还挺好吃。买的豆橛子蒸了蒸，中午饭就吃了凉拌豆橛子，加了好多蒜末还有麻酱，麻汁凉拌这个真好吃，而且可以就米饭吃。新买了土豆，中午又烧了土豆，老爷子买了猪头肉没吃完，就把剩下的放锅里和土豆一起炖了，啊竟然还挺好吃。今天就打算回家烧茄子西红柿，买了圆茄子，家里还有芹菜，老爷子做个芹菜炒百合，这两天不想吃肉，吃吃素也挺好。
家里的毛吉吉长绒散粉扑用完了，又采购了两个，这个是真的好使，就是让我洗的毛毛都缠在一起了，不大沾粉了，于是乎就快乐的让它下岗了。发现他家黑色榻榻米比棕色好用的多，同样干打，棕色就容易打不均匀，黑色的就会很服帖。等着把家里粉扑用完，以后就还是买黑色的把。噗没忍住又买了一瓶香水，一直观望的橘滋脏话，这次确实挺好价的，我可太喜欢男士香水了，感觉除了事后清晨踩大雷，别的都很OK。我的黑绸盘竟然大跳水，就把订的那盘退了，便宜了五十多，嗯还是跑了吧。如果到了跳水我也认，还没发货就跳水真的不开心，哪怕以后店不让我买，我也得退。
刷小红薯看到个帖子让人特别生气，内容大概就是她的朋友帮她也抢到了星星贵州演唱会门票，但是她和父母沟通，父母不让她去，因为她和朋友是异性朋友，男女单独出去不放心，去贵州也太远。她呢钱也没给朋友，就让朋友取消票。朋友没同意，沟通就不是很顺畅，朋友就是不退票，为啥不能体谅她，友谊真脆弱，哭了一晚上什么的。
我看着人直接火都起来了，妹子为啥不提前沟通，要么你就不说直接去，可是又没钱肯定要和父母商量，非得抢到了票再去沟通。说真的我要是她爸妈我也不同意，不是和同性朋友是和异性朋友，而且去的地方很远，不答应是很正常的。错就错在妹子，自己不知道提前沟通，给人添麻烦。而且肯定不是朋友主动给她买票，应该聊天的时候说她也想去让朋友帮忙抢，人家就帮她了，也没提前要她钱。不去了就让人退票，闹到都不开心还自己很委屈，虽然没明着说，但是言外之意就是他为啥不同意，明明退票就都没有损失了啊，我也不用愧疚了，朋友就应该体谅，他为啥不体谅我，我好难过，我的友谊就这么脆弱就这么没了啊。
我擦我要是她朋友，我估计直接开骂了，她不知道周星星演唱会多难抢么，人家开开心心抢到了票，准备去听演唱会了，她让人退票，人家不同意就跟人茶言茶语显得自己很委屈。对方挺好的了，人家意思二开之前给他答复，如果二开他抢到票就退两张，抢不到就直接损失七百，朋友没得做。不过说实话，她要么去要么不去把钱给人家，他们友谊也会有疙瘩，以后也不会关系那么好。但是如果她就说那几句抱歉，啥责任不承担，朋友是真的没得做。啊她不会觉得异性朋友关系那么好，人家就得包容她无条件退一步吧。他这个朋友遇到她，倒了八辈子霉。
周一啦，熬日子的周一启动。

xmbzhlky33

【1013字】
哭昨天又是十二点多睡的一天，早上打闹钟差点没起来，只觉得床在震，后来才反应过来是我的手机闹铃，我是真的会谢，今天才周二啊。
昨天论坛白天上不去，就感觉少了点什么，突然发现我写日记坚持了一年多了啊，每天都会写一写，去年冠冠生病的时候明明写了结果没发出去，从此长了教训，都写完赶紧发。如果说论坛上不去，突然不用写日记反而感觉空落落的。还好还好，到了晚上还是能上了。
嗯昨天打成锻炼目标，最近感觉有点长肉肉就还是以有氧为主，但是哑铃练手臂也没断，找了个十分钟的哑铃，强度还可以，用十斤一个的哑铃做感觉是有效果的。昨天是锻炼了八十分钟吧，先用帕梅拉那个沙漏全身十五分钟做了个热身激活，她这套强度不大，全身都能练到，也不会太累，挺适合热身激活的。然后做了e姐的四十分钟有氧无跳跃燃脂，动作不难没有大休息，但是只要动作到位其实还是挺累的，做完也是一身汗。十分钟的哑铃把手臂肩背小练一下，最后十五分钟的拉伸放松结束。今天要出去跑一天，应该没时间锻炼，明天就打算负重哑铃练四十分钟左右，带着腰腹一起，然后练个半小时左右的HIIT做个拉伸就可以。e姐的都自带热身拉伸，拉伸就不需要做太久。不过也有可能直接四十分钟左右的力量HIIT吧，到时候在看，毕竟明天的事明天再说。
噗石榴花的新综艺果然大家都宠着她，没有啥勾心斗角的，还挺舒服。而且综艺限定cp可以快乐磕一磕，等着综艺结束就可以拜拜，如果以后影视方面还能合作，也都是好盆友。某人虽然也在里面，但是主要还是兄妹cp，主打兄妹，磕他两的感觉不是主流。主流是牛牛的风赫日丽，嗯确实挺好磕的，个子在那长得也好，性格也是憨憨的，关键很男友力，嘴上说他害怕，但实际关灯总会在石榴花旁边，而且知道她喜欢吓他也不生气，感觉两个人起码是好朋友。弟弟也很不错，说是石榴花的小迷弟，接触很绅士，特别喜欢默默付出，关灯的时候也主要是当坦，挺好的。最近有修罗场，牛牛拿饮料给石榴花，打不开的时候他自己先拧开饮料放在桌上，直接从她手里拿走另一瓶，那段不吭声但是我看到了，我直接做的举动真的点赞。弟弟也是，放烟花火花乱呲，人直接拿了件衣服挡在前面，等着结束了再离开，妈呀果然姐狗赛高。综艺的快乐限定的cp，嗯嗯不错不错。
又找了勺棠一本书，纯娱乐圈文，也还不错，虽然没有她现在写的好看，但是以前的也能看进去。他这本属于年下小狗与他心中白月光的故事，攻是个idol，表面上很乖很听话，实际很有手段，但是非常喜欢受。受拍了一部同性电影，他就立马接另一个男主角色，为了和他搭。拍戏很容易产生感情，加上攻确实非常喜欢受，两个人在拍完戏也基本上就成了。攻的经济公司不是啥好公司，他原来是因为想快速成为明星认识受，现在拖他的后腿，也就把公司处理了，就对受是可爱忠犬大金毛，可可爱爱会撒娇也会ss。

xmbzhlky33

【1113字】
啊今天要一早起来，但是晚上就死活睡不着，快一点才睡，睡到五点闹钟响了，整个人就迷迷糊糊的，啊才周三，害得熬两天才能周末睡懒觉。希望今天能早点睡吧，天天这么熬早上真起不来。
因为今天出去办事，昨天就练了三十分钟哑铃，今天就不打算锻炼了，一开始想做小哑铃，后来想想还是做olivia的三十分钟哑铃吧，这次做比上次做的更完整一些，飞鸟还是用的四斤一个的，四个动作用的四斤，剩下的都是十斤一个，基本没咋划水坐完全程。后面简直咬着牙把体力都掏空了，做完的效果是真好看，但是过程是真痛苦，太难挨了，做完肌肉都是酸疼的
昨天顺便去市场买了点菜，老太太直接带回家，我下午等着拿材料。嗯可能是下过雨后的第二天，买菜的人特别多。都是老头老太太拿着小推车，在市场里是横冲直撞的，有点吓人。买了点蚕豆和豌豆，豌豆还挺饱满，感觉要下市了，就把这些冻在冰箱里好了，到时候做沙拉炖汤都可以放点进去。蚕豆也是感觉要下市了，买了五块钱的，扒出来到时候直接炒个辣蚕豆吃。西红柿不知道为啥今年还挺便宜，两块五一斤，买了十块钱的西红柿，挑了五个大的，感觉都可以生吃，应该不会太差。还买了点小柿子，十三元两斤，主要给我爸买，每天吃点对身体好，而且最近他也不便秘，可能也有点关系。到底没忍住，老太太又买了粽叶，吆喝不买不买，还是买了。不过也不贵，五元一斤，一包八元，可以冻起来，到时候随时想吃粽子就可以拿出来包。啊想吃蜜枣粽子了，等着让我妈包。还买了点茴香，可以包茴香饺子吃，韭菜说过季了不大好吃，就还是吃茴香吧。哦心思买点茭瓜做蒸饺，结果在市场上第一次见那么大的茭瓜，根本不敢买，肯定很老。小的茭瓜也不是很新鲜，就pass了。
给小崽买了个新窝放窗台上，又是个双层豪宅，上面是个沙发躺，下面是个窝，需要自己组装，感觉应该不错。买了一大包酒精湿巾，那种迷你的小湿巾，一包八张还不错，小小的用也不浪费。买了一瓶卸甲油胶的卸甲水，最近指甲养的差不多了，打算可以定时做做指甲，撑一个月再卸，就对指甲伤害轻很多。还买了两根长的数据线，将来出去万一插座离床远，两米绝对够。高价买了个120w的插座，两个大额的插座是够用了，不过真的是越来越贵，一个将近两百块，感谢小米手机没有把充电器取消，起码买手机还带一个。
噗崽的应援周边开始预售了，一开始想买全套，但是心思心思别的我也用不上，就主要还是买应援棒吧，去听演唱会拿着官方应援棒的感觉估计会非常爽，以后如果崽在我们这开，我也可以带着应援棒去，不用拿场内的应援棒。帆布包也想买，但是感觉官方的不如粉丝自己做的好看，有点黑不拉几的，就有些纠结，目前看都是预售，所以也不着急买，我在纠结纠结。徽章和纹身贴就算了，这两个我就不需要了。纹身已经看好了一款，比官方的好看很多，或者我去找当地海娜店，假装纹了个身。
张婧怡和少爷的剧我妈看了，开始看不进去但是也没啥别的剧可看，就说凑合看吧，嗯后面倒是看进去了，说也不是不能看，但是也没那么上头是真的。现在没啥可看的剧，能看进去就不错了。不过看完了真不知道给她看啥了，该看的都看了，真够愁人。