【306字】【2022买买买】迷你椭圆机，懒人运动最后的倔强

[生活随笔] 【306字】【2022买买买】迷你椭圆机，懒人运动最后的倔强 [复制链接]

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[LV.8]以坛为家I

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发表于 2023-1-10 20:10:13 |只看该作者

Booktime1 发表于 2022-12-11 10:01
工作的地方有楼梯吗？上班时爬上，下班爬下，中午吃饭的时候上下一次，会有用的。楼梯对心脏有益。运动想起 ...

爬楼梯其实很费膝盖，建议最好不要用这种方式健身
说一下，我年轻时，就是像你这样想的，每天上下班爬楼梯，然后。。到了年龄，膝盖就出问题了
具体可以百度看一下，真的得不偿失

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