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【亲身经历版块活动】版聊楼——随时记录你的心情

楼主: 亲身经历

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herbaloil

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1301^#

发表于 2022-12-3 20:13:35 |只看该作者

糙米饭我可以，但是米饭吃得少，主要是吃面食。

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发表于 2022-12-3 20:14:06 来自手机 |只看该作者

但是不游离的糖吃进肚子里是不是也会消化成游离的啊，怎么吃才能减少糖沉积呢。

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豹喵闲人

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发表于 2022-12-3 20:14:24 |只看该作者

糖吃多了，我会肿
皮肤也会差

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呆鸟

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发表于 2022-12-3 20:14:44 来自手机 |只看该作者

俺是大米白面都不少吃上午还做了花卷留着当早饭呢

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发表于 2022-12-3 20:15:38 来自手机 |只看该作者

俺每天熬夜那种皮肤不好都分不清是怎么造的……

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发表于 2022-12-3 20:15:42 |只看该作者

据说糖和糖不一样，我们的白砂糖和米饭面食里的糖
身体的吸收，还有对血糖代谢啥的影响是不一样的

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发表于 2022-12-3 20:16:07 来自手机 |只看该作者

呃啊啊好羞耻，不知道中午吃了什么一直在放生化炸弹，旁边的人的表情好痛苦。。。

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豹喵闲人

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发表于 2022-12-3 20:16:24 |只看该作者

我的原则就是尽量吃天然食物
深加工的少吃就成

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herbaloil

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发表于 2022-12-3 20:17:00 |只看该作者

我是吃得太咸，或者睡前喝水第二天会肿。

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发表于 2022-12-3 20:17:06 来自手机 |只看该作者

我也是这样的，不过有时候没条件也只能凑合吃吃这样。

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