【茶馆2023年2月签到活动】一年之计在于春·新年新气象·新年新计划~完成计划达成功

尉迟霖

签到天数：6

我的2023计划书：要坚持运动，不能达到每天运动，也要坚持每周做一下运动，跑跑步，现在这个后疫情时期，自己身体健康才是王道啊。

愛意隨風起。

签到天数：6

我的2023计划书：今年计划用ipad画出5幅完整的作品，去年的时候就摸摸索索的用ipad画了一些草图，还没有上色，每次到上色的时候就觉得这不行那不行。今年的目标作出五张完整上色的图

lmsandy

签到天数：2

我的2023计划书：第一是计划3-4月份去一趟潮州古城，或者去一趟婺源，三年了，憋疯了
　　　　　　　　第二是带爸妈去一趟广东或者江浙，也好几年没带父母出门玩过了

xinlan86

签到天数：1

我的2023计划书：认真学习，今年一定要把中级考到手~顺便也自律的减肥，少吃零食少吃外卖

虹林之西

签到天数：4

我的2023计划书：让小朋友学会做一些简单的菜。随着小朋友长大，也该是让她提升一些生活技能了，比如学做菜，如果有兴趣，可以循序渐进多学一些，如果不是，至少也要学会一些简单的，比如番茄炒蛋、煮面条，可不能离开大人就两眼一抹黑了

涣像

签到天数：3

我的2023计划书：
旅游：国内2次
（疫情3年只去过一次长沙！为了自驾游今年一定把驾照考下来
健康：减掉疫情宅家长胖的10斤
工作：很想换一份工作，讨厌小日子不想再伺候了

豹喵闲人

签到天数：6

我的2023计划书：关于饮食方面，这一年还是要着重改变自己的饮食习惯。早饭和午饭要碳水，蛋白质和蔬菜搭配着来，午饭可以稍微晚点吃，晚饭少吃一些，喝杂粮粥或者紫菜蛋花汤+少量主食，且在六点前吃完。今年要多增加一些鱼虾白肉的摄入，和牛肉搭配着来，尽量少吃禽类，羊肉适当搭配解馋吃。水果能少吃就少吃，零食备一些食疗的健康食物或者坚果之类的，不要让自己处于非常饿的状态，不利于消化系统，尽量减少奶制品的摄入。

晓晓6544

签到天数：1

我的2023计划书：拒绝熬夜！！！报复性熬夜的我，从这个月开始已经在12点关机，闭眼，虽然入睡困难，至少不是到2点以后了，尽快适应12点睡觉的生物钟，一个月后逐渐往前调整，过程中注意巩固，午休时间尽量缩短。争取未来的一年里能11点入睡成功！

momaybeeee

签到天数：6
我的2023年计划书：关于调理身体
最近睡觉手脚一直很冰，很难暖和。决定调理身体，通过药膳食补，晚上泡脚，试一段时间看看。

顾钧青

签到天数：1

我的2023计划书：先完成论文顺利毕业，小论文投稿出去了但是大论文还差一部分的内容。。预感会比较痛苦吧！