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【茶馆2023年2月签到活动】一年之计在于春·新年新气象·新年新计划~完成计划达成功

楼主: 小倒霉蛋

[其他水水] 【茶馆2023年2月签到活动】一年之计在于春·新年新气象·新年新计划~完成计划达成功 [复制链接]

wingbin

五岭独峰秀

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发表于 2023-2-15 09:40:53 |只看该作者

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我的2023计划书：计划？没有计划，每天都在应付变化，但是运动量增加是必须的。

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七星传雾晓

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发表于 2023-2-15 10:11:57 |只看该作者

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我的2023计划书：攒钱，少买那些没有用的东西，减少不必要的开支，不要剁手，不要经常买一些不穿的衣服，不要图便宜买东西，控制好自己的荷包，手里有钱才能有底气。

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正在播放《裹着心的光》
01:03━━━━━●───────────────04:33
裹着心的光很暖与你有关

有梦就听得到用爱呼应感叹

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天使小恬恬

七星传雾晓

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发表于 2023-2-15 10:48:12 |只看该作者

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我的2023计划书：努力学习，认真工作，开心生活

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资深鉴黄师

八角转玲珑

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发表于 2023-2-15 11:03:19 |只看该作者

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我的2023计划书：年底体检的时候发现身体有些小毛病，今年要把身体调理好，然后好好保养。

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mirrormirron

八角转玲珑

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发表于 2023-2-15 11:24:09 |只看该作者

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我的2023计划书：今年的计划是要做到饭后简单地活动活动，不能一吃完就一直坐着，可以散散步，促进消化。

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lanceguti

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发表于 2023-2-15 12:26:31 |只看该作者

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我的2023计划书：必须是减肥，体重已经影响到了身体健康，腿不舒服，骨科医生含蓄的说还是减肥吧剩下的就是旅游了，因为工作关系，非必要不离沪，现在想出去走走。

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三山同翠微

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发表于 2023-2-15 12:40:32 |只看该作者

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我的2023计划书：计划2，天气暖和点去学习摩托车。想给家里买个电动三轮。现在看上牌子是摩托车牌，需要驾照

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鬼屋魅影

三山同翠微

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发表于 2023-2-15 13:35:01 |只看该作者

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我的2023计划书：自从过年，我每天越睡越晚，现在每天都是11点才睡觉。希望从这周开始调整作息时间，每天10点20分左右就能关机睡觉。

魔挡杀魔，神挡弑神

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豹喵闲人

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发表于 2023-2-15 14:12:05 |只看该作者

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我的2023计划书：春天来了，是时候做下掉肉计划了。运动基本上都定了，不能再增加强度和量，所以未来一个月内，早餐牛肉或者一个鸡蛋，少量青菜，主食一个60-80g的粗粮面包或者40g的燕麦粥，中午100g左右的肉（牛肉，鱼肉，鸡肉为主），青菜随意，主食吃玉米一根或者相应的粗粮，晚餐就一碗紫菜蛋花汤（一个鸡蛋），搭配30-50g的主食。先来一个月吧，体重不太重要，三五斤的都无所谓，主要是腰围，目标是一个月减少两厘米，从明天开始执行。