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【茶馆2023年2月签到活动】一年之计在于春·新年新气象·新年新计划~完成计划达成功

楼主: 小倒霉蛋
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豹喵闲人

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发表于 2023-2-4 08:23:34 |只看该作者
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我的2023计划书：去年就做过计划，要好好站桩，结果到后半年就开始有一天没一天的了，今年还是要捡起来，时间安排在每天早上起床后，先从三十分钟开始，立个小目标，每天尽量站够半小时，一周保证五天的站桩量就好，不要求自己每天了。
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愛意隨風起。

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[LV.9]以坛为家II

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72#
发表于 2023-2-4 08:30:15 |只看该作者
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我的2023计划书：今天制订的计划是按时睡觉，十点半一定要上床，十一点以前放下手机，关灯睡觉，昨天是做到了，希望每天都能坚持。

各位路过看见的小宝贝们，动动发财小手点一下，爱你们ღ( ´･ᴗ･` )比心
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pandascar

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73#
发表于 2023-2-4 09:49:24 |只看该作者
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我的2023计划书：今年要持续坚持早起！过了一个年，骨头都散了，每天懒洋洋的，上班了以后面对早早的工作时间已经差点赶不上好几次……还是得坚持早起才能不迟到啊！*（虽然迟到也不扣工资
咻—— ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭~✧๑
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momaybeeee

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74#
发表于 2023-2-4 17:17:42 |只看该作者
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我的2023年计划书：关于坚持《自我提升》100天
————
今天也是昨天的流程
————
身体管理：
1运动：每周三次根据时间调整
1饮食:健康饮食。少油少糖。
（今天看了减脂餐食谱制作，明天开始减脂餐）
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星零冰

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75#
发表于 2023-2-4 17:23:23 |只看该作者
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我的2023计划书：今日份计划书是健身扩展计划，目前是每天平板支撑能10分钟就不错了，之后要继续坚持，能力把时间扩一扩，顺带一提，阅读软件的自动翻页功能好评，撑在那等它自己翻就好了吖
人生若只如初见，应似飞鸿踏雪泥
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goku920

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76#
发表于 2023-2-4 21:04:08 |只看该作者
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我的2023计划书：这次YQ告诉我们身边没点钱是不行的，外面经济行情不是很好，说不定哪天上班即失业，如果有正好碰到啥急事真是一点办法都没有，而且年纪也不小了，不能和以前一样没心没肺做个月光了，所以今年争取能存点存款吧。
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lanceguti

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发表于 2023-2-4 21:08:04 |只看该作者
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我的2023计划书：必须是减肥，体重已经影响到了身体健康，腿不舒服，骨科医生含蓄的说还是减肥吧剩下的就是旅游了，因为工作关系，非必要不离沪，现在想出去走走。
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MUJINQ

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发表于 2023-2-4 22:09:07 |只看该作者
本帖最后由 MUJINQ 于 2023-2-4 22:11 编辑

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我的2023计划书：今年要职称考试了，辅导书已经买了一个月了还没开始复习，开始复习，工作日每天10页，休息日每天30日以上，过一遍书，争取两遍，考试一次通过！
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mirrormirron

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发表于 2023-2-4 22:45:50 |只看该作者
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我的2023计划书：今年真的有可能做到每天都早睡早起么？每天的情况真的是相当和正常作息时间不一致了。
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felicite_2128

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发表于 2023-2-4 23:00:19 |只看该作者
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我的2023计划书：
1、每天学习2-3小时
2、每天运动20分钟以上，尽量不吃零食少吃饭
希望今年能瘦10斤，考试通过
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