【671字】记录轻断食期间的吃吃喝喝[2023.03.06更新]

by1211

⊙9:15

牛奶+花卷+鸡蛋

⊙14:00（计划）

叉烧青菜以及鱼

⊙16:30(计划)

还没想好

最近开始吃得有点多了，控制不住自己的食欲，救命，为什么老想吃啊，不明白啊！

by1211

经过一段时间的试行，我发现完全忍住168很难，怎么办，佐以运动作为补丁。

昨晚在keep跟练了几个关于腹部的练习，其中有瑜伽课程和别的健身课程。当时一边看着永远的第一名一边进行锻炼，还是挺不错的。里面好多美男子啊，一开始我都脸盲了，认不出来谁是谁，名字和脸也都对不上号，看了两集之后才慢慢对人物有点熟悉了。要说耽美剧和电影还得看湾湾和泰国，敢拍能拍又敬业，营业起来也很认真，给广大腐女带来了超多福利。犹记得当年我看的第一部腐剧一年生，还摸去了主演的ins关注了他们，可惜听说他们其中一位有了相交多年的女友。又听说了二人不和的传闻，真的是贵圈事多。

gordon213

这个方法挺好的，以前试过一段时间，但就怕遇到饭局。