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【亲身经历版块活动】版聊楼——随时记录你的心情 NEW~

楼主: 亲身经历

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发表于 2023-4-9 19:29:40 来自手机 |只看该作者

168轻减是什么，展开说说，我看看好不好实施

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lnancy050

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发表于 2023-4-9 19:29:53 来自手机 |只看该作者

我家中午还吃的烤鸭，蛮瘦的，不知道是不是喂得瘦肉精啊

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xmbzhlky33

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发表于 2023-4-9 19:30:23 来自手机 |只看该作者

白天8小时正常饮食，16小时不吃，最好晚上不吃，睡觉的时候也不会饿

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愛意隨風起。

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发表于 2023-4-9 19:30:25 来自手机 |只看该作者

我妈还给我说她每天回来给我煮白水菜，我们两吃它几个月，结果吃了两天，她自己都不回来

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herbaloil

九州任逍遥

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发表于 2023-4-9 19:30:35 |只看该作者

我买的挺肥的，不过我不爱吃肥的，都扒掉了。

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呆鸟

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发表于 2023-4-9 19:30:41 来自手机 |只看该作者

是的。俺娘也是肚子大她就是想减下去肚子但好难呢

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发表于 2023-4-9 19:31:05 来自手机 |只看该作者

他们有控制干净饮食的，我没控制，就是晚上不吃，但是我运动为主这个为辅吧

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愛意隨風起。

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发表于 2023-4-9 19:31:10 来自手机 |只看该作者

我是早餐和午餐正常吃，晚餐少吃这样

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呆鸟

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发表于 2023-4-9 19:31:32 来自手机 |只看该作者

烤鸭俺喜欢吃皮啊。好吃。热乎的时候最好吃。凉了俺就不爱了

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发表于 2023-4-9 19:31:48 来自手机 |只看该作者

鱼虾不怎么长胖，可以吃。主要是猪肉脂肪最多吧

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