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【亲身经历版块活动】版聊楼——随时记录你的心情 NEW~

楼主: 亲身经历

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herbaloil

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4671^#

发表于 2023-4-9 19:34:22 |只看该作者

我打算练练八段锦，这个最简单，不用蹦跶，不累，每天可以练上两回，不过估计减不了肥。

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xmbzhlky33

八角转玲珑

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发表于 2023-4-9 19:34:36 来自手机 |只看该作者

虽然这个睡眠吧，也确实没法控制，早点睡觉也是好的

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呆鸟

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发表于 2023-4-9 19:34:50 来自手机 |只看该作者

俺现在熬夜太严重了。没瘦。就是掉毛。但是掉毛这个俺一直有

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lnancy050

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发表于 2023-4-9 19:35:01 来自手机 |只看该作者

我是不熬夜的，关键生物钟，撑不住

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发表于 2023-4-9 19:35:20 来自手机 |只看该作者

运动能增强体质增强免疫力还能增强力量，好处挺多

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herbaloil

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发表于 2023-4-9 19:35:26 |只看该作者

等我习惯每天动一动了，再找点有氧操啥的跟着蹦跶蹦跶，坚持俩月应该能瘦一点点？

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xmbzhlky33

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发表于 2023-4-9 19:35:54 来自手机 |只看该作者

八段锦有说能瘦的，说还能排毒，看他们说的好像好处很多

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lnancy050

六月满花城

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发表于 2023-4-9 19:35:59 来自手机 |只看该作者

每年看春晚也看不到最后，困了就睡

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呆鸟

九州任逍遥

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发表于 2023-4-9 19:36:01 来自手机 |只看该作者

就是那个管住嘴迈开腿身体健康路可有时候还挺难做到的

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lnancy050

六月满花城

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发表于 2023-4-9 19:36:56 来自手机 |只看该作者

八段锦没有练过，我一般就是走路或慢跑

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