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2024-1-9 【877字】
今天多云,气温不高。
最近有点忙,这一转眼,我的日记又断了两天了......
周日我干嘛了,已经想不起来了,现在记性真是越来越差了。周六爱人姐姐来帮我们带了一些药来。其中有一个是我要的舒乐安定。大约从前年开始我的睡眠出了点问题,晚上容易失眠,还多梦,每天3-4点钟会醒,有时候醒来就无法继续入睡。随之而来的是白天容易头疼,焦虑等等的问题。严重点的,一早上醒来就开始头疼,要靠喝咖啡勉强提神。
后来有朋友建议我吃安眠药,我一开始没重视这个问题,总觉得失眠是暂时性的,过段时间就好了。后来状况持续,我就去社区医院想开点舒乐安定。社区医院居然没有!爱人姐姐说可以帮我去开药,并跟我说先吃点谷维素也有效用的。谷维素大部分情况下可以解决我的睡眠问题,但有时候白天遇到点糟心事,晚上依旧是睡不着,有一回我一次2片,隔几个小时又吃2片,一晚上共吃了6片谷维素才真正睡着。
周六爱人姐姐帮我把舒乐安定带来了,嘱咐我一次吃1/3片就行。很小的一片药,中间有一道刻痕。一掰就是2半,想要弄出1/3片有点困难。我看了药物的说明,几种适应症都是一次一片,所以周六晚上我就直接吃了半片。结果可倒好,一觉睡到周日上午9:30,日头都老高了。于是周日晚上和周一晚上我都是只吃了1/4片。药效很明显。我平日里从躺下到真正入睡一般需要1个小时左右,可是这几天我基本上躺下到入睡大约不会超过10分钟,而且基本一觉到第二天早上。晚上休息得好,很明显的感觉是早上起来觉得很精神,不会像我平时一早起来就迷迷糊糊,哈欠连天的样子。
昨天周一,上午我去滑雪了。下午陪爱人去逛IKEA。我说家里没什么需要买的,他偏要去逛,结果就是逛了一圈,只买了几个碗和一块脚垫。中午在IKEA吃的午饭,味道还行就是量小,有点吃不饱,免费的咖啡质量每况愈下,味道快赶上涮锅水了。
今天上午我也去滑雪了。到11点多的时候,魔毯出故障,我正好卡在中间位置,上不上下不下。等到雪场正式通知魔毯故障让大家耐心等候的时候,在两头位置的人都各自往上走或是往下退。而我后面两个双板的客人选择往上走,那我也只能往上走,等我勉力拖着沉重的雪板走到魔毯尽头,感觉自己心跳绝对已经超过120,并且喘得厉害,估计这趟走魔毯的耗能可以超过10趟滑降。
下午回来吃过午饭,支使扫地机器人开始干活儿,我则坐在电脑前面继续憋《藏青》的读书笔记。终于写完了,虽然写了好多,但是还是感觉有未尽之意,表达困难,很遗憾,脑子是越来越不好使了。 |
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