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书香门第 › 首页 › = 书香特色= › 『亲身经历』 › 【亲身经历版区活动】限时版聊楼
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【亲身经历版区活动】限时版聊楼

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[版务公告] 【亲身经历版区活动】限时版聊楼 [复制链接]

抢楼 抢楼 本帖为抢楼帖，欢迎抢楼!  抢楼开始：2024-2-4 23:59  奖励楼层: *66  查看抢中楼层
smileev

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1911#
发表于 2024-2-11 16:21:21 |只看该作者
带护腰才能出门走动的，估计应该是比较疼痛了
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曲院风荷

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1912#
发表于 2024-2-11 16:21:41 来自手机 |只看该作者
我也带过一段时间护腰
买菜就算了吧
不要提重物
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曲院风荷

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1913#
发表于 2024-2-11 16:23:26 来自手机 |只看该作者
我同事推荐我
一个我们南通本地的医院的西医
袁耕
我吃了他配的药，配合推拿、膏药好的
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任处荷塘

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1914#
发表于 2024-2-11 16:24:24 来自手机 |只看该作者
腰椎间盘突出可能久坐的人更容易得吧，我姨父以前爱打麻将坐出来这病。
桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。
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曲院风荷

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1915#
发表于 2024-2-11 16:26:01 来自手机 |只看该作者
我是上班久坐得的


哎，但是不上这个班没啥工作可以找
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曲院风荷

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1916#
发表于 2024-2-11 16:27:25 来自手机 |只看该作者
而且年纪也不对了
就想摸鱼，等二十年左右后退休
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任处荷塘

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1917#
发表于 2024-2-11 16:27:40 来自手机 |只看该作者
有精力闲了多活动活动，找放松腰的那种动作。还是得平时勤快点多锻炼
桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。
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曲院风荷

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1918#
发表于 2024-2-11 16:28:27 来自手机 |只看该作者
对的，我上班不那么累的时候
跟着视频跳颈椎腰椎操
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任处荷塘

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发表于 2024-2-11 16:28:38 来自手机 |只看该作者
虽然一回家都懒了，不一定天天练，一周有那么几天，劳逸结合。
桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。
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曲院风荷

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发表于 2024-2-11 16:29:05 来自手机 |只看该作者
上班的时候，经常脖子腰啥的转转
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