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哪些“隐形脂肪”含量高的食物，会让你悄悄长胖？

楼主: sdbzwsk
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[衣食住行] 哪些“隐形脂肪”含量高的食物，会让你悄悄长胖？ [复制链接]

cherrynaoer

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发表于 2024-7-23 10:16:46 来自手机 |只看该作者
健康不仅不能太胖，也不能太瘦，瘦成竹竿的畸形审美也很可怕，健康需要肌肉
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沃唉柯柯

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发表于 2024-7-23 10:38:03 |只看该作者
除非是太胖了影响健康，或者是一些行业对体型的要求限制，否则对普通人来说没必要关注热量。吃的很累，而且还会错过很多美食
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发表于 2024-7-23 19:34:44 |只看该作者
只要记住，味道好的都高油高糖高脂肪，所以不能吃
剩下不好的，是所谓健康食品，但是也有坑，比如牛油果，也是高脂肪，所以也不能吃
所以，总结不吃就不会胖
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Hjr106320

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发表于 2024-7-23 23:00:11 来自手机 |只看该作者
主要是不能一动不动，每天步数2-3000步怎么可能瘦，还天天加餐吃零食奶茶面包水果
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Hjr106320

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发表于 2024-7-23 23:00:11 来自手机 |只看该作者
主要是不能一动不动，每天步数2-3000步怎么可能瘦，还天天加餐吃零食奶茶面包水果
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吃点盐

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发表于 2024-7-24 01:44:07 |只看该作者
所有糖分高的。平时不运动，。吃了就长肉，
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