您好，欢迎光临书香门第！
收藏本站手机访问切换到宽版

书香门第

 找回密码
 注册
书香门第 › 首页 › = 书香特色= › 『亲身经历』 › 【亲身经历版区活动】来运动吧
1 ...91011121314151617... 47下一页
返回列表 发新帖

【亲身经历版区活动】来运动吧

打印 上一主题 下一主题

[版务公告] 【亲身经历版区活动】来运动吧   [复制链接]

诺欣

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 536 天

[LV.9]以坛为家II

金币
15563 枚
威望
64 点
好评
8 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
19 点
帖子
1412
精华
0

出勤勋章 富翁勋章

鲜花(19) 鸡蛋(0)
121#
发表于 2024-8-8 21:55:03 |只看该作者
打算去做拉伸了，其实也是运动的一种，运动前后必须要拉伸的，否则会扭伤，拉伸其实是肌肉舒展开来，有好处的
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(19) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

、夏寂

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 593 天

[LV.9]以坛为家II

金币
9441 枚
威望
6 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
2663
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
122#
发表于 2024-8-8 22:04:42 |只看该作者
这几天奥运会看乒乓球看得好爽，找出乒乓球拍练一练，想当年大学也是学了一年乒乓球的呢
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

eua

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

签到天数: 3044 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
82647 枚
威望
85 点
好评
13 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
3660 点
帖子
5859
精华
0

书香爱好者勋章 书香支持者 优秀会员勋章 活跃分子勋章 风雨同舟勋章 贡献大使勋章 富翁勋章 出勤勋章 签到勋章

鲜花(41) 鸡蛋(0)
123#
发表于 2024-8-8 22:36:54 |只看该作者
滑雪。我前一阵子去滑雪了，因为是第一次滑雪，所以特别害怕，慢慢地，弯着腰也能滑了，就是特别慢，还不敢去高级赛道，后来去了几次，每次从中间就摔了。但是还挺好玩的。
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(41) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

xmbzhlky33

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

签到天数: 893 天

[LV.10]以坛为家III

金币
110609 枚
威望
874 点
好评
0 点
爱心值
8 点
钻石
0 颗
贡献值
1004 点
帖子
35539
精华
0

书香爱好者勋章 优秀会员勋章 活跃分子勋章 风雨同舟勋章 贡献大使勋章 富翁勋章 发帖达人勋章 出勤勋章 精华勋章

鲜花(81) 鸡蛋(0)
124#
发表于 2024-8-9 00:06:41 来自手机 |只看该作者
大姨妈结束，睡前恢复腰腹运动，做了三组卷腹和三组卷腹自行车，做三天适应适应，到时候再各加一组
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(81) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

神隐无影踪

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 87 天

[LV.6]常住居民II

金币
730 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
367
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
125#
发表于 2024-8-9 00:24:16 来自手机 |只看该作者
现在正在床上做开合腿运动，躺着，曲腿，开开合合，聊胜于无，b站衣洋健康教的，说是瘦大腿内侧
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

莫然然然

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

签到天数: 935 天

[LV.10]以坛为家III

金币
22398 枚
威望
182 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
1 点
帖子
19236
精华
0

出勤勋章 富翁勋章

鲜花(19) 鸡蛋(0)
126#
发表于 2024-8-9 03:28:22 |只看该作者
运动啊 前两天去农家院玩了几天,在山涧小道上寻找林间溪流玩...我只想佩服古人 到底是怎么在没有现代修路的情况下爬上爬下的...尤其是雨后的小道湿滑,简直太难走了,感觉爬山不累,担心滑下去的风险更累(不过那种人迹罕至的小溪流 柳暗花明的感觉确实是不错
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

发帖多为旧文。
发文仅为补档考据，至于文章楼主未必读过，
故除特别说明外文章质量及水平楼主无法保证～
偶有雷文，只能说作者水平受时代所限。因此各位不妨换个思路看文，享受尽情吐槽的乐趣
鲜花(19) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

wduck看书 VIP 会员 

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

签到天数: 874 天

[LV.10]以坛为家III

金币
20101 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
2 点
帖子
13634
精华
0

VIP勋章 出勤勋章

鲜花(9) 鸡蛋(0)
127#
发表于 2024-8-9 08:41:05 |只看该作者
今天总算是走了二十分钟了，体力太差啦。再走几次二十分钟就可以多走五分钟了。希望能走到三十分钟。
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(9) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

alise1225

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 1490 天

[LV.10]以坛为家III

金币
8101 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
1246
精华
0

出勤勋章

鲜花(1) 鸡蛋(0)
128#
发表于 2024-8-9 09:39:00 来自手机 |只看该作者
早起游了个晨泳，真是全身舒畅，游完精神满满迎接新的一天
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

果冻冰冰凉

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 913 天

[LV.10]以坛为家III

金币
7432 枚
威望
9 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
446
精华
0
鲜花(10) 鸡蛋(0)
129#
发表于 2024-8-9 09:50:52 |只看该作者
动起来，做了八段锦，跑了十多分钟的超慢跑就坚持不住了，能做几分钟就是好的，慢慢在增加运动量吧。
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(10) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Raihasw

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 1368 天

[LV.10]以坛为家III

金币
9782 枚
威望
8 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
166 点
帖子
722
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
130#
发表于 2024-8-9 10:04:21 |只看该作者
昨天继续跳了3000+，但让我震惊的时早上起来重了1斤。。。。好忧伤啊！！！这不科学啊！！！
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

动动小手点点贡献
鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

1 ...91011121314151617... 47下一页
返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部