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【亲身经历版区活动】来运动吧

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sslooky

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发表于 2024-8-12 10:19:25 来自手机 |只看该作者
今日份的运动是遛狗。今天遛狗换了不同路线，算是一种调剂吧
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thornbirdty

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172#
发表于 2024-8-12 10:48:56 来自手机 |只看该作者
连着下雨一周，空气里时时泛着潮气，今天终于出太阳了，但是温度似乎开始了下降趋势，凉凉快快的，可以运动了
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水田33

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173#
发表于 2024-8-12 13:02:42 |只看该作者
暴热了几天开始下雨了，中午不想搞什么雨中散步，不但不凉快还有蒸笼感……
没想到同办公室的小伙伴说没装修的楼层很宽可以午休散步
怎么说，人民群众真的善于发现啊……
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碧山

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发表于 2024-8-12 13:59:28 |只看该作者
今天还是八段锦，天气太热，太阳太大，不适合进行户外运动，八段锦不挑场地。被说是老年人运动，我感觉有用就行了。
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救救纯情男大

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发表于 2024-8-12 15:44:58 |只看该作者
动起来，每天运动保持好习惯，明天开始我真的真的真的真的会早起运动
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herbaloil

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发表于 2024-8-12 16:56:41 |只看该作者
今天继续做瘦腰腹运动，一个视频是四十分钟，但是有的动作做不了直接快进了，所以只运动了半个小时多一点点。
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、夏寂

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发表于 2024-8-12 22:33:05 |只看该作者
那天就动了那么几下，现在肩背酸痛得厉害，扎会儿马步意思意思得了吧
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eua

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发表于 2024-8-12 22:50:21 |只看该作者
哦，健美操。我记得大一的时候，体育课我报的羽毛球还是啥的，结果给调剂到了健美操班，那个老师特别严厉，我学得那叫一个痛苦……前一阵子突然想到这个，还自己在家跳了一遍。
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wduck看书 VIP 会员 

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发表于 2024-8-12 23:54:08 |只看该作者
今天下午走了二十五分钟，希望明天可以持續下去。运动不容易啊，尤其年紀大了外加多了几斤肥肉。
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xmbzhlky33

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发表于 2024-8-13 08:15:29 来自手机 |只看该作者
昨日打卡，还是半小时2㎏小哑铃，加三组卷腹三组自行车卷腹。今日决定做HIIT加瑜伽拉伸，好久没全身运动了，还是动动吧
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