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【亲身经历版区活动】来运动吧

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181#
发表于 2024-8-13 08:16:53 |只看该作者
玩游戏,做超慢跑,就是忘了做冥想,也是很充实的一个下午,好在天气不那么热了,人心情就好多了
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182#
发表于 2024-8-13 08:19:45 |只看该作者
前几天说的最近的新发现跳跳床,真的真的极力推荐呀~随着音乐跳跳跳,然后就流汗排毒,真是好玩不枯燥~
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183#
发表于 2024-8-13 09:23:45 |只看该作者
这次奥运好厉害,小将们的活泼个性真可爱~(射击的淡定人除外233
今天上班的车搭子有事没有一起出发,所以我就步行+地铁+公交出行,现在一看也有大几千步了,反正回家路上还有一轮,今天的运动马虎就算这个得了……
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184#
发表于 2024-8-13 14:09:27 |只看该作者
今天生理期啦,试了一些缓解压力的瑜伽动作,还是不舒服呜呜呜
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185#
发表于 2024-8-13 14:15:22 |只看该作者
今天起早了感觉有些累,不想做什么运动了,现在睡眠质量不太好,中间醒了很难再入睡,况且一天都没什么精神。
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186#
发表于 2024-8-13 15:52:15 来自手机 |只看该作者
最近两周的运动仅仅是步行上下班,来回大约一小时,步数上不了一万步。惭愧惭愧!
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发表于 2024-8-13 16:04:39 来自手机 |只看该作者
最近浑身都疼,昨天半夜疼的厉害,爬起来做简单的普拉提,感觉稍微好一点
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发表于 2024-8-13 20:56:22 |只看该作者
最近几乎都没有运动了,今天从医院病房走到停车场,这样也是出了一身汗的,还是天太热了。
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发表于 2024-8-13 21:03:47 |只看该作者
今天运动就是走路上下班 一看手环居然也算是中高强度
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发表于 2024-8-13 22:41:57 |只看该作者
围棋。当年我看《棋魂》漫画入迷了,跑去买了一套《围棋入门大全》,还有一套围棋天天研究,直到现在还在时不时的自己和自己对弈呢,围棋真是一项不错的脑力运动啊。
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