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【亲身经历版区活动】来运动吧

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xmbzhlky33

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181#
发表于 2024-8-13 08:15:29 来自手机 |只看该作者
昨日打卡，还是半小时2㎏小哑铃，加三组卷腹三组自行车卷腹。今日决定做HIIT加瑜伽拉伸，好久没全身运动了，还是动动吧
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果冻冰冰凉

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182#
发表于 2024-8-13 08:16:53 |只看该作者
玩游戏，做超慢跑，就是忘了做冥想，也是很充实的一个下午，好在天气不那么热了，人心情就好多了
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alise1225

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[LV.10]以坛为家III

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183#
发表于 2024-8-13 08:19:45 |只看该作者
前几天说的最近的新发现跳跳床，真的真的极力推荐呀~随着音乐跳跳跳，然后就流汗排毒，真是好玩不枯燥~
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水田33

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184#
发表于 2024-8-13 09:23:45 |只看该作者
这次奥运好厉害，小将们的活泼个性真可爱~（射击的淡定人除外233
今天上班的车搭子有事没有一起出发，所以我就步行+地铁+公交出行，现在一看也有大几千步了，反正回家路上还有一轮，今天的运动马虎就算这个得了……
　   (* ′∀`)σ >>>  ❤ 点击此处获得暴富祝福 ❤ <<<  其实就是蹭点贡献值，嘿嘿
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moribear

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185#
发表于 2024-8-13 14:09:27 |只看该作者
今天生理期啦，试了一些缓解压力的瑜伽动作，还是不舒服呜呜呜
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碧山

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186#
发表于 2024-8-13 14:15:22 |只看该作者
今天起早了感觉有些累，不想做什么运动了，现在睡眠质量不太好，中间醒了很难再入睡，况且一天都没什么精神。
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thornbirdty

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187#
发表于 2024-8-13 15:52:15 来自手机 |只看该作者
最近两周的运动仅仅是步行上下班，来回大约一小时，步数上不了一万步。惭愧惭愧！
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sslooky

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188#
发表于 2024-8-13 16:04:39 来自手机 |只看该作者
最近浑身都疼，昨天半夜疼的厉害，爬起来做简单的普拉提，感觉稍微好一点
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尉迟霖

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发表于 2024-8-13 20:56:22 |只看该作者
最近几乎都没有运动了，今天从医院病房走到停车场，这样也是出了一身汗的，还是天太热了。

°*★,°*贡献值:.☆:*.°★* 。
“走过年少，脚起水泡。”
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woshipns

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发表于 2024-8-13 21:03:47 |只看该作者
今天运动就是走路上下班 一看手环居然也算是中高强度
帮帮点点贡献值叭～拜托啦～◍˃̶ᗜ˂̶◍)✩
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