您好，欢迎光临书香门第！
收藏本站手机访问切换到宽版

书香门第

 找回密码
 注册
书香门第 › 首页 › = 书香特色= › 『亲身经历』 › 【亲身经历版区活动】来运动吧
12345678910... 47下一页
返回列表 发新帖

【亲身经历版区活动】来运动吧

打印 上一主题 下一主题

[版务公告] 【亲身经历版区活动】来运动吧    关闭 [复制链接]

诺欣

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 406 天

[LV.9]以坛为家II

金币
10764 枚
威望
46 点
好评
6 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
12 点
帖子
962
精华
0

出勤勋章 富翁勋章

鲜花(13) 鸡蛋(0)
11#
发表于 2024-8-1 23:45:56 |只看该作者
夏天最好的运动还是游泳，在水里的感觉挺舒服的，对人健康也有帮助，挺好的
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(13) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

xmbzhlky33

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

签到天数: 729 天

[LV.9]以坛为家II

金币
94205 枚
威望
661 点
好评
0 点
爱心值
8 点
钻石
0 颗
贡献值
1004 点
帖子
34775
精华
0

书香爱好者勋章 优秀会员勋章 活跃分子勋章 风雨同舟勋章 贡献大使勋章 富翁勋章 发帖达人勋章 出勤勋章 精华勋章

鲜花(64) 鸡蛋(0)
12#
发表于 2024-8-2 00:07:12 来自手机 |只看该作者
举举哑铃其实也挺好的，小哑铃大哑铃都行，在家也能练，还能提升力量
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(64) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

wduck看书 VIP 会员 

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

签到天数: 711 天

[LV.9]以坛为家II

金币
17765 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
2 点
帖子
12677
精华
0

VIP勋章 出勤勋章

鲜花(9) 鸡蛋(0)
13#
发表于 2024-8-2 00:22:22 |只看该作者
好吧，跑步是不行了。就走个半个小时也好。辛好家里有跑步机，要不然就要热晕了。
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(9) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

aya13

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 443 天

[LV.9]以坛为家II

金币
2043 枚
威望
7 点
好评
1 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
102
精华
0
鲜花(3) 鸡蛋(0)
14#
发表于 2024-8-2 08:31:44 |只看该作者
最爱呼吸运动，上班已经是最累的运动了，就让我在沙发上做下呼吸运动吧~~~
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(3) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Raihasw

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 1261 天

[LV.10]以坛为家III

金币
7349 枚
威望
5 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
111 点
帖子
569
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
15#
发表于 2024-8-2 09:18:05 |只看该作者
昨天晚上看乒乓男单比赛看的时一个气啊，最后时刻真的我要上呼吸机了
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

jk.l

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

签到天数: 1495 天

[LV.10]以坛为家III

金币
44839 枚
威望
69 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
426 点
帖子
16212
精华
0

活跃分子勋章 风雨同舟勋章 富翁勋章 发帖达人勋章 鲜花大使勋章 出勤勋章 小团子勋章 精华勋章 签到勋章

鲜花(518) 鸡蛋(0)
16#
发表于 2024-8-2 09:19:44 |只看该作者
打算踩动感单车，但是已经荒废了三天了，今天回去一定要运动下！！！至少半小时吧。
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

水楼朋友点点贡献值 谢谢~
QWQ
水楼盆友没地去可以来聊聊~
鲜花(518) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

alise1225

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 1338 天

[LV.10]以坛为家III

金币
6673 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
1089
精华
0

出勤勋章

鲜花(1) 鸡蛋(0)
17#
发表于 2024-8-2 09:31:39 |只看该作者
夏天当然就是要游泳呀，我们家离海边很近，所以可以晨泳，只要起得来就会去游个晨泳，开启美好的一天~
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

花真

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 812 天

[LV.10]以坛为家III

金币
2947 枚
威望
5 点
好评
1 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
2 点
帖子
62
精华
0

出勤勋章

鲜花(5) 鸡蛋(0)
18#
发表于 2024-8-2 09:58:25 |只看该作者
在做16/8饮食调整，已经坚持两个月，配合的是轻量肌肉训练，在b站挖教学视频跟练，一次15-20分钟这样，压力也不会很大。主要是优化体脂和体型。
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(5) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

磨人精

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 705 天

[LV.9]以坛为家II

金币
8375 枚
威望
7 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
1142
精华
0
鲜花(13) 鸡蛋(0)
19#
发表于 2024-8-2 11:04:58 |只看该作者
（8.2）
本躺躺星人最喜欢的运动就是脑内运动，可以飞天遁地还能cos剑仙呢（喂！
奥运年嘛肯定又在看比赛，本次乒乓球男子单打，大头爆冷出局，看到消息真的傻眼，多少年没这样了……
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(13) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

sslooky

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 133 天

[LV.7]常住居民III

金币
4763 枚
威望
7 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
936
精华
0

出勤勋章

鲜花(4) 鸡蛋(0)
20#
发表于 2024-8-2 13:46:27 |只看该作者
今天去遛狗的时候一边遛狗一边做各种伸展运动，期间骨头咔咔的响，还是有点吓人的，不过做完也是真的舒服
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(4) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

12345678910... 47下一页
返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部