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【亲身经历版区活动】来运动吧

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发表于 2024-8-13 23:07:24 |只看该作者
游泳其实是很好的运动,对身材有帮助,以前游过一段时间,希望以后能恢复 继续开始游泳
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192#
发表于 2024-8-13 23:32:00 来自手机 |只看该作者
赚了钱就给自己找个女教练教游泳一对一,听说游泳最减肥了
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发表于 2024-8-14 07:40:27 来自手机 |只看该作者
帕梅拉的十五分钟沙漏腰很适合当热身,难度不大全身基本都有热身到,身体活动开后面做别的就可以
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发表于 2024-8-14 08:39:45 |只看该作者
昨天晚上去打了网球...天丫,太久没打了,光跑腿都快铁了,今天下楼梯,整个脚都会抖,真是太逊了我~
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发表于 2024-8-14 08:48:33 |只看该作者
啦啦啦,我爱运动啦啦啦,超慢跑还是挺舒服的,在家里也不用担心路况和空气,虽然有时候会犯懒,好在随时可以倒在沙发上,也不用强迫自己必须达到多久,也不用跑多远了还得担心走不回来。
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发表于 2024-8-14 09:13:47 |只看该作者
快来大姨妈了,浑身疼,只有经常做做伸展运动才感觉好点。唉,每个月都得这么几天
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发表于 2024-8-14 09:46:14 |只看该作者
最喜欢的运动还是游泳了,就是一套操作下来太花费时间啦。
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发表于 2024-8-14 10:48:41 来自手机 |只看该作者
每天都睡眠不足,早上5点就醒了,再也睡不着,上午到单位就瞌睡,困得睁不开眼
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发表于 2024-8-14 11:14:54 |只看该作者
今天在家做了不少家务,叠衣服擦地板擦窗台,虽然是家务但也勉强算是运动了吧,超级累的。
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发表于 2024-8-14 14:51:49 |只看该作者
今天去散步啦,散步真的让人身心愉快,难得的好天气很开心
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