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【亲身经历版区活动】来运动吧

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诺欣

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191#
发表于 2024-8-13 23:07:24 |只看该作者
游泳其实是很好的运动，对身材有帮助，以前游过一段时间，希望以后能恢复 继续开始游泳
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神隐无影踪

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192#
发表于 2024-8-13 23:32:00 来自手机 |只看该作者
赚了钱就给自己找个女教练教游泳一对一，听说游泳最减肥了
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xmbzhlky33

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发表于 2024-8-14 07:40:27 来自手机 |只看该作者
帕梅拉的十五分钟沙漏腰很适合当热身，难度不大全身基本都有热身到，身体活动开后面做别的就可以
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alise1225

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发表于 2024-8-14 08:39:45 |只看该作者
昨天晚上去打了网球...天丫，太久没打了，光跑腿都快铁了，今天下楼梯，整个脚都会抖，真是太逊了我~
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果冻冰冰凉

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发表于 2024-8-14 08:48:33 |只看该作者
啦啦啦，我爱运动啦啦啦，超慢跑还是挺舒服的，在家里也不用担心路况和空气，虽然有时候会犯懒，好在随时可以倒在沙发上，也不用强迫自己必须达到多久，也不用跑多远了还得担心走不回来。
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sslooky

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196#
发表于 2024-8-14 09:13:47 |只看该作者
快来大姨妈了，浑身疼，只有经常做做伸展运动才感觉好点。唉，每个月都得这么几天
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woshipns

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发表于 2024-8-14 09:46:14 |只看该作者
最喜欢的运动还是游泳了，就是一套操作下来太花费时间啦。
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帮帮点点贡献值叭～拜托啦～◍˃̶ᗜ˂̶◍)✩
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thornbirdty

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发表于 2024-8-14 10:48:41 来自手机 |只看该作者
每天都睡眠不足，早上5点就醒了，再也睡不着，上午到单位就瞌睡，困得睁不开眼
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尉迟霖

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发表于 2024-8-14 11:14:54 |只看该作者
今天在家做了不少家务，叠衣服擦地板擦窗台，虽然是家务但也勉强算是运动了吧，超级累的。
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°*★,°*贡献值:.☆:*.°★* 。
“走过年少，脚起水泡。”
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moribear

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发表于 2024-8-14 14:51:49 |只看该作者
今天去散步啦，散步真的让人身心愉快，难得的好天气很开心
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