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【亲身经历版区活动】来运动吧

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发表于 2024-8-14 15:18:01 |只看该作者
今天还是八段锦,话说我最擅长的运动就是这个了吧,技巧性的学不会,会的话也不精,不如八段锦练熟了伸手就来。练了一段时间感觉头发掉得少了。
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发表于 2024-8-14 15:31:19 |只看该作者
自从生了娃,小肚子一直就没怎么消下去,最近终于下定决心要瘦肚子了,买了Keep的会员,它给我制定了20天的瘦肚子计划,每天基本是15分钟的瘦肚子运动和20分钟的帕梅拉全身燃脂操,最后自己加了个腿部拉伸的,目前已坚持3天,希望20天后能完成蜕变,哈哈哈。
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发表于 2024-8-14 17:18:16 |只看该作者
今天的运动,手洗衣服,我感觉手洗衣服也好累啊,扭衣服的时候我手臂都酸涩完了,不过也是因为我把衣服堆积的太多的原因
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204#
发表于 2024-8-14 19:17:16 |只看该作者
下午去逛街了,一点多出门五点多回到家,没记录步数,不过除了坐地铁就是走路,怎么也得有好几千步吧。
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发表于 2024-8-14 21:29:09 |只看该作者
昨天睡觉前想着卷卷腹,简直了,两组就滚去躺平了,石锤了,我受不了减肥的苦= =
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发表于 2024-8-14 21:56:24 |只看该作者
国际象棋。我小时候还花钱去学过呢,国际象棋特别有意思,我还学到了很多开局什么的,还去参加青少年比赛了,可惜我没啥天赋,没有赢几盘棋,就拿了个纪念奖。到现在我还保留了棋盘和棋子玩呢。
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发表于 2024-8-14 21:58:30 |只看该作者
立秋了~天气真的很凉爽~于是运动捡起来了!!今天继续开始快走~走了两个小时~将近16000步!!!加油
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发表于 2024-8-14 22:48:44 |只看该作者
在大雨中骑车,犹如淌过一条河。
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发表于 2024-8-14 22:59:01 |只看该作者
有的时候骑小黄车出去,这个也是运动吧,可惜骑车的水平有点差,然后车子也不太舒服,如果每天上班骑车到地铁口到蛮好的,下次要试试看的
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发表于 2024-8-14 23:43:13 |只看该作者
今天走了二十五分钟外加小跑了两分钟,哈哈,累坏了。明天还是走二十五分钟吧。运动对不运动的人来说是难事,只能一点一点的来了。
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