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【亲身经历版区活动】来运动吧

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xmbzhlky33

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211#
发表于 2024-8-15 00:04:46 来自手机 |只看该作者
肌肉有点酸疼，休息了一天，光做了四组卷腹加四组自行车卷腹，做完超级酸爽
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orrisjj

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212#
发表于 2024-8-15 06:28:32 来自手机 |只看该作者
和娃一起去游泳，当初和娃一起学的游泳，她很快就学会了，我当时就没咋会，还有疫情，游泳馆老是不开，练习都不够。今年又开始练游泳，终于找到一点点感觉了，能游个20米了
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alise1225

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213#
发表于 2024-8-15 08:26:35 |只看该作者
持续超慢跑，流流汗排个毒，看看能否体重也降一些呀，哈哈~一定要坚持住的我，加油!
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woshipns

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发表于 2024-8-15 10:20:48 |只看该作者
今天计划运动时出门散步吧，这几天天气不行，只能晚上出门溜达一下了。
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帮帮点点贡献值叭～拜托啦～◍˃̶ᗜ˂̶◍)✩
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215#
发表于 2024-8-15 11:31:14 |只看该作者
自从看了奥运会，我决定每天跟着电视的节奏跳跳舞，就算是一个老年人的所有运动了！
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以德报怨，何以报德？
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贝克街的安妮

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发表于 2024-8-15 12:51:39 |只看该作者
最近每天都去散步，虽然很热，但是和妈妈一起聊天很开心
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祗是忘记叻

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发表于 2024-8-15 12:53:08 |只看该作者
今天的运动项目是扛重物吧，因为最近在准备搬家，所以在陆陆续续搬点东西过去，然后今天像大力士一样扛了三个大包裹过去，汗如雨下啊
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水田33

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发表于 2024-8-15 12:55:54 |只看该作者
昨天这边下了好大雨，出门的时候光是雨打在车顶那种碰碰声就让人觉得有点头皮发麻，今天终于好点了…
太潮湿了不想出门，就在楼道里来回爬了几次楼梯增加点步数吧~
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发表于 2024-8-15 14:39:15 |只看该作者
参加keep跑步拿奖牌的活动，一次性跑步3.33千米，耗时20分钟，慢跑还是很舒服的٩( 'ω' )و
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碧山

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发表于 2024-8-15 15:05:25 |只看该作者
昨天睡眠不太好，起得早，今天决定去跑步。跑完了感觉是精神点儿，希望晚上能睡得好，少作梦。
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