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【亲身经历版区活动】来运动吧

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221#
发表于 2024-8-15 15:34:26 来自手机 |只看该作者
已经好几天没睡好觉了,今天实在没有精力,慢慢在楼梯爬上爬下几次,就算今日份的运动了
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222#
发表于 2024-8-15 15:37:02 |只看该作者
今天陪别人去踢足球,我全程没有碰到球,和朋友的狗狗一起跑来跑去跑来跑去不知道在忙什么哈哈哈哈哈
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223#
发表于 2024-8-15 16:48:40 |只看该作者
今天的运动是干家务活,洗衣服熨衣服换床单,还整理了厨房和冰箱,干一会儿歇一会儿,倒是一点都不累。
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224#
发表于 2024-8-15 20:40:00 |只看该作者
今天在外面顶着烈日跑了一天,牙医那边,社保中心,银行,超市,盒马,一圈下来回到家感觉腿都是软的。
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225#
发表于 2024-8-15 22:43:00 |只看该作者
爬山。有段时间我和我妈去旅游,去了四川那边,7天爬了五座山,后来我就拒绝爬山了,因为这次爬山累的我小腿肚子打颤颤。而且,中途我爬不上去休息的时候,一队大妈轻松愉悦的把我超过了。
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发表于 2024-8-16 00:53:12 来自手机 |只看该作者
洗了个澡,很累很累,刚好赶上我本命的拳击直播,哇,穿长袖打拳,暴汗,定了六点半的闹钟,我也要穿长袖暴汗
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发表于 2024-8-16 07:23:05 来自手机 |只看该作者
找了个四十分钟的小哑铃,练完今天直接胳膊酸疼,但是强度正好,所以也能坚持住
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发表于 2024-8-16 08:42:06 |只看该作者
说到这个话题,我可太有得聊了。已经坚持运动4年以上了,当初开始是想减肥,后来已经变成了习惯,虽然也有觉得累的时候,也有想放弃的时候,最后想到运动结束后的多巴胺和成就感,还是咬牙坚持下来了。主要的运动就是跳操,每天晚上边看电视剧边跳,其实不知不觉就已经完成了,也没有多难吧。最近一年来都是跟着jo姐跳,没有帕梅拉那么辛苦和难,身体运动起来了其实会更舒服,大家都加油吧~
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发表于 2024-8-16 09:33:42 |只看该作者
山庄快走一大圈,好累,也出了汗,略微缓解了一下一夜无眠的难受。还是有点头晕脑胀的,这么热的天,真的很烦人。
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发表于 2024-8-16 10:19:51 |只看该作者
骑共享单车运动也是蛮不错的,共享单车骑起来还特别费劲,花很大力气才骑得动,哈哈,正好算是体力运动了。
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