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【亲身经历版区活动】来运动吧

楼主: 愛意隨風起。

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sslooky

六月满花城

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221^#

发表于 2024-8-15 15:34:26 来自手机 |只看该作者

已经好几天没睡好觉了，今天实在没有精力，慢慢在楼梯爬上爬下几次，就算今日份的运动了

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moribear

七星传雾晓

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222^#

发表于 2024-8-15 15:37:02 |只看该作者

今天陪别人去踢足球，我全程没有碰到球，和朋友的狗狗一起跑来跑去跑来跑去不知道在忙什么哈哈哈哈哈

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herbaloil

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发表于 2024-8-15 16:48:40 |只看该作者

今天的运动是干家务活，洗衣服熨衣服换床单，还整理了厨房和冰箱，干一会儿歇一会儿，倒是一点都不累。

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发表于 2024-8-15 20:40:00 |只看该作者

今天在外面顶着烈日跑了一天，牙医那边，社保中心，银行，超市，盒马，一圈下来回到家感觉腿都是软的。

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eua

八角转玲珑

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225^#

发表于 2024-8-15 22:43:00 |只看该作者

爬山。有段时间我和我妈去旅游，去了四川那边，7天爬了五座山，后来我就拒绝爬山了，因为这次爬山累的我小腿肚子打颤颤。而且，中途我爬不上去休息的时候，一队大妈轻松愉悦的把我超过了。

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发表于 2024-8-16 00:53:12 来自手机 |只看该作者

洗了个澡，很累很累，刚好赶上我本命的拳击直播，哇，穿长袖打拳，暴汗，定了六点半的闹钟，我也要穿长袖暴汗

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xmbzhlky33

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发表于 2024-8-16 07:23:05 来自手机 |只看该作者

找了个四十分钟的小哑铃，练完今天直接胳膊酸疼，但是强度正好，所以也能坚持住

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发表于 2024-8-16 08:42:06 |只看该作者

说到这个话题，我可太有得聊了。已经坚持运动4年以上了，当初开始是想减肥，后来已经变成了习惯，虽然也有觉得累的时候，也有想放弃的时候，最后想到运动结束后的多巴胺和成就感，还是咬牙坚持下来了。主要的运动就是跳操，每天晚上边看电视剧边跳，其实不知不觉就已经完成了，也没有多难吧。最近一年来都是跟着jo姐跳，没有帕梅拉那么辛苦和难，身体运动起来了其实会更舒服，大家都加油吧~