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【亲身经历版区活动】来运动吧

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eua

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发表于 2024-8-17 22:02:06 |只看该作者
八段锦，前一阵子对着视频做了一遍，感觉没啥作用，可能是我动作不标准吧，过段时间准备再练练试试，我可能是没太有耐心
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神隐无影踪

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252#
发表于 2024-8-17 22:35:44 来自手机 |只看该作者
做了两个动作训练，卷腹和仰卧直腿开合，各做一组，一组五十个，运动量太少了，啥时候受回2019年啊，第一次看本命演唱会才92斤
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诺欣

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253#
发表于 2024-8-17 22:47:05 |只看该作者
晚上路过公园好多跳广场舞的，感觉大爷大妈们都挺开心的，扭一扭，动一动，对身体都有好处的，等以后退休了有空了，也要加入大队伍
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woshipns

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254#
发表于 2024-8-17 23:07:44 |只看该作者
今天运动做了欧阳春晓的普拉提，感觉很神奇，整个人就很放松！难度也低！种草了～
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帮帮点点贡献值叭～拜托啦～◍˃̶ᗜ˂̶◍)✩
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水田33

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255#
发表于 2024-8-17 23:12:01 |只看该作者
快到中元节了吧，一般我们这边过七月十四，有个俗名过「鬼节」，这天黄昏后要早早回家，免得在路上跟别的什么冲撞……（
今天楼梯都不爬了，老妈做经络操的时候跟着做了20分钟，汗如雨下orz
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xmbzhlky33

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发表于 2024-8-18 00:04:29 来自手机 |只看该作者
做了四十分钟小哑铃，用的2㎏的，天太热实在不爱举大哑铃。还做了四组卷腹四组自行车卷腹，坚持就是胜利
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moribear

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发表于 2024-8-18 06:55:44 |只看该作者
今天早上出去散步了一下，天气不太好，风好大，走一走倒是挺舒服哒
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任处荷塘

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发表于 2024-8-18 07:20:51 来自手机 |只看该作者
早上起来做了一遍八段锦，对肩椎不错，久坐我肩膀特别痛，还是能缓解一点的。动作轻轻的，不费劲。
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桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。
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sslooky

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发表于 2024-8-18 09:02:16 |只看该作者
又是周日，今天的运动就是家务了！很多的衣服要洗，要晾，今天要加油啊
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thornbirdty

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发表于 2024-8-18 09:42:57 来自手机 |只看该作者
今早5点半起床，洗漱，早饭，7点出发，经祁连山大草原，到张掖七彩丹霞，据说全天大几个小时车程，目前在车上
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