您好，欢迎光临书香门第！
收藏本站手机访问切换到宽版

书香门第

 找回密码
 注册
书香门第 › 首页 › = 书香特色= › 『亲身经历』 › 【亲身经历版区活动】来运动吧
1 ...222324252627282930... 47下一页
返回列表 发新帖

【亲身经历版区活动】来运动吧

打印 上一主题 下一主题

[版务公告] 【亲身经历版区活动】来运动吧    关闭 [复制链接]

eua

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

签到天数: 2897 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
80387 枚
威望
83 点
好评
13 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
3660 点
帖子
5666
精华
0

书香爱好者勋章 书香支持者 优秀会员勋章 活跃分子勋章 风雨同舟勋章 贡献大使勋章 富翁勋章 出勤勋章 签到勋章

鲜花(41) 鸡蛋(0)
251#
发表于 2024-8-17 22:02:06 |只看该作者
八段锦，前一阵子对着视频做了一遍，感觉没啥作用，可能是我动作不标准吧，过段时间准备再练练试试，我可能是没太有耐心
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(41) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

神隐无影踪

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 83 天

[LV.6]常住居民II

金币
704 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
365
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
252#
发表于 2024-8-17 22:35:44 来自手机 |只看该作者
做了两个动作训练，卷腹和仰卧直腿开合，各做一组，一组五十个，运动量太少了，啥时候受回2019年啊，第一次看本命演唱会才92斤
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

诺欣

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 410 天

[LV.9]以坛为家II

金币
10979 枚
威望
46 点
好评
6 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
12 点
帖子
972
精华
0

出勤勋章 富翁勋章

鲜花(13) 鸡蛋(0)
253#
发表于 2024-8-17 22:47:05 |只看该作者
晚上路过公园好多跳广场舞的，感觉大爷大妈们都挺开心的，扭一扭，动一动，对身体都有好处的，等以后退休了有空了，也要加入大队伍
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(13) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

woshipns

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 219 天

[LV.7]常住居民III

金币
9522 枚
威望
4 点
好评
0 点
爱心值
2 点
钻石
0 颗
贡献值
62 点
帖子
5158
精华
0

出勤勋章

鲜花(1) 鸡蛋(0)
254#
发表于 2024-8-17 23:07:44 |只看该作者
今天运动做了欧阳春晓的普拉提，感觉很神奇，整个人就很放松！难度也低！种草了～
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

帮帮点点贡献值叭～拜托啦～◍˃̶ᗜ˂̶◍)✩
鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

水田33

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 97 天

[LV.6]常住居民II

金币
5873 枚
威望
3 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
40 点
帖子
636
精华
0
鲜花(4) 鸡蛋(0)
255#
发表于 2024-8-17 23:12:01 |只看该作者
快到中元节了吧，一般我们这边过七月十四，有个俗名过「鬼节」，这天黄昏后要早早回家，免得在路上跟别的什么冲撞……（
今天楼梯都不爬了，老妈做经络操的时候跟着做了20分钟，汗如雨下orz
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

　   (* ′∀`)σ >>>  ❤ 点击此处获得暴富祝福 ❤ <<<  友友点击可以加贡献值，拜托啦~  
鲜花(4) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

xmbzhlky33

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

签到天数: 739 天

[LV.9]以坛为家II

金币
95048 枚
威望
661 点
好评
0 点
爱心值
8 点
钻石
0 颗
贡献值
1004 点
帖子
34821
精华
0

书香爱好者勋章 优秀会员勋章 活跃分子勋章 风雨同舟勋章 贡献大使勋章 富翁勋章 发帖达人勋章 出勤勋章 精华勋章

鲜花(64) 鸡蛋(0)
256#
发表于 2024-8-18 00:04:29 来自手机 |只看该作者
做了四十分钟小哑铃，用的2㎏的，天太热实在不爱举大哑铃。还做了四组卷腹四组自行车卷腹，坚持就是胜利
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(64) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

moribear

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 1922 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
18049 枚
威望
132 点
好评
0 点
爱心值
51 点
钻石
0 颗
贡献值
52 点
帖子
1663
精华
0

优秀会员勋章 活跃分子勋章 风雨同舟勋章 富翁勋章 出勤勋章 爱心值勋章 红冠勋章 签到勋章

鲜花(27) 鸡蛋(0)
257#
发表于 2024-8-18 06:55:44 |只看该作者
今天早上出去散步了一下，天气不太好，风好大，走一走倒是挺舒服哒
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(27) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

任处荷塘

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

签到天数: 915 天

[LV.10]以坛为家III

金币
53839 枚
威望
17 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
15570
精华
0

活跃分子勋章 风雨同舟勋章 发帖达人勋章 出勤勋章 富翁勋章

鲜花(6) 鸡蛋(0)
258#
发表于 2024-8-18 07:20:51 来自手机 |只看该作者
早上起来做了一遍八段锦，对肩椎不错，久坐我肩膀特别痛，还是能缓解一点的。动作轻轻的，不费劲。
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。
鲜花(6) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

sslooky

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 136 天

[LV.7]常住居民III

金币
4882 枚
威望
7 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
939
精华
0

出勤勋章

鲜花(4) 鸡蛋(0)
259#
发表于 2024-8-18 09:02:16 |只看该作者
又是周日，今天的运动就是家务了！很多的衣服要洗，要晾，今天要加油啊
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(4) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

thornbirdty

Rank: 4

签到天数: 95 天

[LV.6]常住居民II

金币
458 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
69
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
260#
发表于 2024-8-18 09:42:57 来自手机 |只看该作者
今早5点半起床，洗漱，早饭，7点出发，经祁连山大草原，到张掖七彩丹霞，据说全天大几个小时车程，目前在车上
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

1 ...222324252627282930... 47下一页
返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部