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【亲身经历版区活动】来运动吧

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wduck看书 VIP 会员 

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291#
发表于 2024-8-20 07:56:14 |只看该作者
今天走了三十分钟左右，够我運动的了。不过不够快。但起码走了三十，那要练练速度了。为啥人要运动才能建康呐？真痛苦啊。
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alise1225

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292#
发表于 2024-8-20 08:18:53 |只看该作者
昨天被儿子拉去健身...真是我的天丫，回家整个肩膀大酸软，真的是欠训练，得慢慢来才行~
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君当如竹

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[LV.9]以坛为家II

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293#
发表于 2024-8-20 09:03:27 |只看该作者
今天大雨，在家里超慢跑，一身汗。爽！坚持！加油！
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水田33

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294#
发表于 2024-8-20 10:04:32 |只看该作者
大早上的被打雷声叫醒，天啊才凌晨5点！工作日能不能9点以后再打雷……
今天又是公交出行的一天，反正走到地铁站就算今天的运动量了……按照死宅的体能，中午再多走一点楼梯，够够的了…(=_=
　   (* ′∀`)σ >>>  ❤ 点击此处获得暴富祝福 ❤ <<<  其实就是蹭点贡献值，嘿嘿
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woshipns

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295#
发表于 2024-8-20 10:32:11 |只看该作者
今天去撸铁，准备练肩胸，太久没有做无氧了，还是要无氧保持体态。
帮帮点点贡献值叭～拜托啦～◍˃̶ᗜ˂̶◍)✩
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尉迟霖

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296#
发表于 2024-8-20 11:15:29 |只看该作者
上个周末去对象单位，在他们公司打了会儿乒乓球，大公司就是好啊，健身设备也很齐全，不像我那小破公司=。=……

°*★,°*贡献值:.☆:*.°★* 。
“走过年少，脚起水泡。”
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碧山

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发表于 2024-8-20 14:27:37 |只看该作者
今天来套五禽戏。在单元门口，一个虎式向前扑，正好有人开门出来，用看精神病的眼光看了我一下，迅速跑了。
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Raihasw

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发表于 2024-8-20 15:44:06 |只看该作者
昨天去上海书展暴走2万步，到家腿都不是自己的了，当然大部分原因可能是我扛了太多的书
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任处荷塘

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发表于 2024-8-20 16:31:17 来自手机 |只看该作者
今天骑自行车去上班，确实太热了，但是动一动还是很舒服的，下班了再骑回去，也算是锻炼身体。
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zhy-warr

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发表于 2024-8-20 16:47:52 |只看该作者
今天的运动就是继续打羽毛球，每次加上热身、运动、拉伸能有一个半小时吧，勉强达标！！不过~能坚持就不错啦
愿你的世界被温柔以待！~
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