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【亲身经历版区活动】来运动吧

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发表于 2024-8-20 08:18:53 |只看该作者
昨天被儿子拉去健身...真是我的天丫,回家整个肩膀大酸软,真的是欠训练,得慢慢来才行~
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发表于 2024-8-20 09:03:27 |只看该作者
今天大雨,在家里超慢跑,一身汗。爽!坚持!加油!
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发表于 2024-8-20 10:04:32 |只看该作者
大早上的被打雷声叫醒,天啊才凌晨5点!工作日能不能9点以后再打雷……
今天又是公交出行的一天,反正走到地铁站就算今天的运动量了……按照死宅的体能,中午再多走一点楼梯,够够的了…(=_=
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发表于 2024-8-20 10:32:11 |只看该作者
今天去撸铁,准备练肩胸,太久没有做无氧了,还是要无氧保持体态。
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295#
发表于 2024-8-20 11:15:29 |只看该作者
上个周末去对象单位,在他们公司打了会儿乒乓球,大公司就是好啊,健身设备也很齐全,不像我那小破公司=。=……
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发表于 2024-8-20 14:27:37 |只看该作者
今天来套五禽戏。在单元门口,一个虎式向前扑,正好有人开门出来,用看精神病的眼光看了我一下,迅速跑了。
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发表于 2024-8-20 15:44:06 |只看该作者
昨天去上海书展暴走2万步,到家腿都不是自己的了,当然大部分原因可能是我扛了太多的书
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发表于 2024-8-20 16:31:17 来自手机 |只看该作者
今天骑自行车去上班,确实太热了,但是动一动还是很舒服的,下班了再骑回去,也算是锻炼身体。
桃李春風一杯酒,江湖夜雨十年燈。
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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2024-8-20 16:47:52 |只看该作者
今天的运动就是继续打羽毛球,每次加上热身、运动、拉伸能有一个半小时吧,勉强达标!!不过~能坚持就不错啦
愿你的世界被温柔以待!~
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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2024-8-20 16:56:20 |只看该作者
今天发生了一些事情,不是很开心,然后我就去散步啦,运动会让人变得轻松一点
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