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【亲身经历版区活动】来运动吧

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321#
发表于 2024-8-21 22:53:57 |只看该作者
本帖最后由 水田33 于 2024-8-21 22:55 编辑

8月,这边是完全的桑拿模式,天气预报显示在下雨,但不知道下在哪个城区?!
这边一滴都没落到啊!

随便吧,今天翻出久违的瑜伽垫搞了一阵子平板支撑,真的汗如雨下orz

PS. 真的差生文具多……(略
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322#
发表于 2024-8-21 22:59:05 |只看该作者
其实好多运动都想去做,但是就是坚持不了,羽毛球也还是很不错的运动,经常看到楼下有人在打球,就是需要场地和对手,这个有点麻烦的
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323#
发表于 2024-8-21 23:23:31 |只看该作者
前一阵子投了会飞镖,还挺有意思的,只不过我老是扎到那个圆盘外面,看来还是得多练练啊,不知道什么时候能投到靶心。
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发表于 2024-8-22 06:13:28 |只看该作者
运动量很小,在室内只是打坐。现在也腰酸背痛。
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325#
发表于 2024-8-22 07:12:35 来自手机 |只看该作者
找了个新的HIIT,感觉强度也可以也能跟得上,做完了还暴汗,最后来个半小时瑜伽拉伸,一天运动量刚刚好
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发表于 2024-8-22 08:42:14 |只看该作者
运动废人,纯宅,放假在家都不想出门的那种,今年唯一一次运动是公司工会活动去打了俩小时羽毛球,哈哈哈
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发表于 2024-8-22 08:50:34 |只看该作者
早上超慢超半小时,准备晚上再走50分钟。运动一定要坚持,给自己加油!
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发表于 2024-8-22 09:08:35 |只看该作者
突然想到好久没打的羽毛球了,应该找个时间再来去享受一下这动,流流汗都是好的
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发表于 2024-8-22 10:56:41 来自手机 |只看该作者
昨天到了水上雅丹,确实是奇特的地貌特征。沿途都是雅丹地貌,脑子里想的是西出玉门。
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发表于 2024-8-22 10:57:40 |只看该作者
今天就是慢些走路吧,毕竟脚踝还没有好。但愿不会伤得太厉害
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