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【亲身经历版区活动】来运动吧

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381#
发表于 2024-8-25 16:50:23 |只看该作者
今天也是去慢跑啦,本来以为会出大太阳很热,但是我出门的时候天气很好,有云就不会很晒啦
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382#
发表于 2024-8-25 20:03:38 |只看该作者
今天划船了,好累。不能和赛龙舟比。今天天气还是很热,水上要凉快很多,这项运动算是唯一适合夏天的了吧。
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[LV.9]以坛为家II

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383#
发表于 2024-8-25 22:36:14 |只看该作者
如果我会游泳就好了,全身运动,还是属于夏天的运动呢~好想去泡水啊啊
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[LV.Master]伴坛终老

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384#
发表于 2024-8-25 22:45:50 |只看该作者
拔河,我记得小时候以班级为单位拔河来着,具体谁赢了我也忘了,只记得当时对手那边有几个小胖子,一动不动啊,稳如泰山,我拉得那个累啊,好像是我们班输了。后来很少有机会拔河了,就之前上班的时候,单位搞了个趣味运动会,顺便参加了一下,但是没有小时候那种感受了。
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385#
发表于 2024-8-25 22:50:03 |只看该作者
健走了,这个温度的室外实在没有勇气跑步,而且几年前跑步伤了膝盖,也不敢继续了,只能靠长时间走路来消耗热量
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386#
发表于 2024-8-25 22:58:31 |只看该作者
最好的运动还是游泳,对体型有很大的帮助,还可以帮助呼吸,虽然消耗不多,但是只要去运动总是好事情
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发表于 2024-8-25 23:41:22 |只看该作者
每次到了周末最后一点时光都觉得倍加珍贵TvT
今天也是做了一点平板支撑,全身用力,比起核心力量,感觉手肘和肩背才真的承受了大压力了…
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388#
发表于 2024-8-26 07:10:17 来自手机 |只看该作者
天天坚持腰腹运动核心力量增强了不少,以前做起来困难的动作。现在都能坚持下去,果然还是得靠练
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发表于 2024-8-26 07:32:22 来自手机 |只看该作者
太热了,最近都过了三伏天,还跟在火焰山一样,早晚都这么蒸,起来下楼去先练一会八段锦吧。
桃李春風一杯酒,江湖夜雨十年燈。
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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2024-8-26 08:54:08 |只看该作者
继续健身,跑步机上跑步一开始超累超喘,慢慢的会愈来愈好,慢慢就爱上了跑步运动,继续加油
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