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【亲身经历版区活动】来运动吧

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星揽入怀

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发表于 2024-8-27 11:31:52 |只看该作者
最近在练拉伸背部的运动，昨天开始打卡，希望能够撑到15天一个周期结束，说真的边看剧边运动真的可以
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水田33

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412#
发表于 2024-8-27 12:58:59 |只看该作者
热死了已经收到好几次高温警报了……感觉今天也是顶多做点平板支撑了……
其实周围也有不少人骑车锻炼，不过这种天气……我看起码等到平均气温下降到25摄氏度左右吧…
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moribear

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413#
发表于 2024-8-27 12:59:07 |只看该作者
今天去爬山啦，天气很好，山里面很凉爽，再加上爬山运动一下非常的舒适，开心
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桃无可桃

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414#
发表于 2024-8-27 15:41:20 |只看该作者
今天下楼踩了半个小时椭圆机，但是就是这个卡路里燃烧的没有跑步机多啊
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碧山

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发表于 2024-8-27 20:10:18 |只看该作者
今日份儿运动，八段锦。每天练八段锦很久了，大概有两年吧，以前不会，两年前学的。每天做，感觉自己头发多了。
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eua

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416#
发表于 2024-8-27 22:53:10 |只看该作者
划船。顶着三十多度太阳划船是什么体验？热，热，热！就是那种公园的游船，还差点和别人的船撞了，感觉热到湖水都是温的，赶紧划了一会就走了。
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woshipns

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发表于 2024-8-27 23:43:29 |只看该作者
今天练臀，其实我一点都不喜欢蹲的动作，关节总是会弹响，自己在看书研究还是没彻底解决，只能动作标准点，拿轻一点的重量更安全了。
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帮帮点点贡献值叭～拜托啦～◍˃̶ᗜ˂̶◍)✩
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xmbzhlky33

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发表于 2024-8-28 06:43:11 来自手机 |只看该作者
昨个又偷懒了，光练了四十分钟哑铃，还有卷腹，不过也算运动了，反正每天都有打卡运动
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任处荷塘

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发表于 2024-8-28 07:18:11 来自手机 |只看该作者
又是凉快的早上，去跳绳。这种耗体力的太累人了，跳个十几分钟算了。然后再做一下八段锦。出发。
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桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。
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alise1225

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发表于 2024-8-28 08:17:25 |只看该作者
运动还是最爱游泳，不会全身黏呼呼的，又能伸展全身，但有时又爱全身流汗排汗的感觉，哈哈~反正有动都好
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