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【亲身经历版区活动】来运动吧

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431#
发表于 2024-8-29 06:10:52 来自手机 |只看该作者
这两天还是舒缓点,做做瑜伽拉拉伸吧,每次快大姨妈都没劲,跳不大动,瑜伽拉全身也舒服
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432#
发表于 2024-8-29 08:02:10 来自手机 |只看该作者
今天起的晚,还算凉快,骑自行车去上班,今天的运动就这样了
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桃李春風一杯酒,江湖夜雨十年燈。
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发表于 2024-8-29 08:08:37 |只看该作者
大热天还是泡在水里游泳的好,可以健康运动又不会热,舒服~
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434#
发表于 2024-8-29 12:57:31 |只看该作者
夏天还是想去游泳呀~最喜欢仰泳了,飘着就行,就是不太敢在人多的时候游,老是撞到人
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435#
发表于 2024-8-29 13:10:03 |只看该作者
今天又是雨天,只能在家做做瑜伽拉拉伸了,今年的雨水也太多了,到处都发霉了,人也快发霉了。
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发表于 2024-8-29 14:16:31 |只看该作者
今日运动还是八段锦和五禽戏。突然发现,广播体操怎么做我忘了,这些运动技能,原来也会忘记的啊。
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发表于 2024-8-29 16:16:13 |只看该作者
今天练了半个小时瑜伽,运动完总是有点成就感的,但我真的不喜欢做这种运动。。。。
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发表于 2024-8-29 20:34:48 |只看该作者
今天继续普拉提,不过没有散步上,普拉提之后出门了,没机会散步了,今天的普拉提还行,稍微出了一点汗。
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发表于 2024-8-29 21:24:30 |只看该作者
跳绳,买了个无绳的跳绳,没事就在瑜伽垫上蹦跶几下,现在都快积灰了,前一阵子又拿出来蹦跶了几下,累的不行,还是得坚持啊。
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发表于 2024-8-29 22:54:21 |只看该作者
电脑里面有个AR的软件,就是需要带眼镜,然后可以做各种运动,可以挥拍,抬手,各种运动都可以的,那个也蛮好,其实是虚拟的感觉,但是手脚也是真实的在运动
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