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【亲身经历版区活动】来运动吧

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发表于 2024-8-29 23:56:54 |只看该作者
今天下了很大雨,手机收到好几条暴雨警报(⊙o⊙)
不过反正这种最高温度36、37的温度也不会出门的…那就随便做点臀桥什么的…
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442#
发表于 2024-8-30 07:07:34 来自手机 |只看该作者
练了三组卷腹,为了催催大姨妈下来,感觉管用,今天要是还不来,睡前再做三组催一催
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发表于 2024-8-30 07:44:37 |只看该作者
弹跳床继续跳起来,随着音乐的节秦弹跳,有趣又能运动流汗,很不错哦~
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444#
发表于 2024-8-30 09:58:25 |只看该作者
今早外出,扫了共享单车骑了半小时,出了一身汗,今晚约了朋友在附近吃饭,走过去今天步行应够1万步,今天的运动量应达标了。
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发表于 2024-8-30 12:36:34 来自手机 |只看该作者
昨晚饭后散步,在运动器材那玩了一会,人还挺多的,基本是老年人,现在最悠闲的就是退休老年人了,羡慕。
桃李春風一杯酒,江湖夜雨十年燈。
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发表于 2024-8-30 13:08:23 |只看该作者
网球。第一次摸网球的时候,弹到我脸上了,那个疼啊,后来又试了几次,觉得实在是打不来这个,就放弃了,主要是我眼神太差了,看不到球。
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发表于 2024-8-30 16:03:25 |只看该作者
今天尝试了一下超慢跑,和想象中的一样挺难的,不太适合我因为我觉得有点无聊很难坚持长时间的持续慢跑
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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2024-8-30 16:09:36 |只看该作者
今天又去医院了,抽血化验,感觉这个月天热,最多的活动就是去医院走的这段路,哎,跑了一趟回家倒头就睡。
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发表于 2024-8-30 16:14:15 |只看该作者
脚伤稍微好点了,可以缓慢散步。今天出去转了两圈,就是今日份的运动了
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发表于 2024-8-30 16:38:21 |只看该作者
今天在家里继续跟练美丽芭蕾,瘦腿真的太难了,感觉自己就像一只大胖鹅,腿完全抬不起来啊
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