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【亲身经历版区活动】来运动吧

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发表于 2024-8-31 15:29:14 |只看该作者
今天继续尝试超慢跑,没办法真的对身体的压力太小了,锻炼的时候不会有那种身体跟不上意念的痛苦感觉
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发表于 2024-8-31 19:48:08 来自手机 |只看该作者
减肥是女人一生的事业!最近喜欢跳操,一直在跳cpmf,这个强度真的非常可以,有很多波比跳,跳之前不能多吃,不然真的会吐出来!
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发表于 2024-8-31 20:33:55 |只看该作者
跳皮筋,我记得小时候上体育课,老师一说自由活动我就和同学们一起跳皮筋去了,特别好玩,现在都看不到小孩儿玩这个了,一个个拿着个手机。前阵子我还在家里打了根绳自己玩了一会呢。
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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2024-8-31 22:45:49 来自手机 |只看该作者
8月的最后一天,今天继续围着小区院子里快步走,由于今天晚上有风,所以走起路来感觉很爽,运动了四十多分钟,感觉微微出汗就行了
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愿你的世界被温柔以待!~
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发表于 2024-8-31 23:49:34 |只看该作者
周末啊还运动什么!Cheat Day!(不是

午睡起来就开始下雨,这反正也就懒得出门了,那就平板支撑啦~坚持到浑身出汗就差不多了~
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