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【亲身经历版区活动】来运动吧

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神隐无影踪

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发表于 2024-8-6 01:10:07 来自手机 |只看该作者
熬夜算不算运动？又熬到这会了哈哈哈，呜呜呜～明天一定早睡早起做运动
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xmbzhlky33

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82#
发表于 2024-8-6 07:23:34 来自手机 |只看该作者
明天恢复运动，就先做个小哑铃加一套HIIT适应一下，毕竟姨妈还没回去，也别剧烈运动
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wduck看书 VIP 会员 

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发表于 2024-8-6 08:51:40 |只看该作者
今天和老公打了半个小时的排球，也是运动吧。挺累的，手背都青青紫紫的。
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果冻冰冰凉

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发表于 2024-8-6 09:16:41 |只看该作者
昨天超慢跑，虽然没有能坚持半个小时，但是感觉还不很累，又做了冥想，今天有点有劲的意思。今天也做做跑步和冥想吧，把自己从浑浑噩噩的状态里释放出来。
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Raihasw

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发表于 2024-8-6 09:27:57 |只看该作者
昨天中午吃好饭在正午的阳光下去外面走了一会儿，晒一晒身上的湿气，然而回到办公室就大会原型了，晚上继续跳绳3000+早起胖了半斤
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alise1225

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发表于 2024-8-6 10:27:39 |只看该作者
在家超慢跑，跑了30分就汗流夹背了，流汗的感觉真好，还是要时不时动一动呀~
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磨人精

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发表于 2024-8-6 12:17:01 |只看该作者
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今天中午摸鱼看个刘畊宏吧，反正收藏等于练了（bushi
其实比起刘畊宏这种风格，个人更喜欢看长腿萌妹（但体能是金刚AI）的帕梅拉~
效果另说，起码养眼啊！
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sslooky

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发表于 2024-8-6 13:39:52 |只看该作者
昨晚一夜没睡，今天实在没精力，只有做做伸展运动之类的简单动作，就这样都觉得很累，唉
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碧山

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发表于 2024-8-6 15:08:17 |只看该作者
今天来一套五禽戏，我发现八段锦和五禽戏真的好适合夏天，运动不剧烈，似乎还有些提神醒脑的作用，让人在夏天没那么不舒服。
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thornbirdty

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发表于 2024-8-6 15:49:18 来自手机 |只看该作者
看见抖音跳绳暴瘦那么多，不由新潮澎湃，买了跳绳，买了垫子，买了装备，但是一天也没跳，搁置了
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