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【335字】【动起来】+奔跑流汗的感觉真好

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[生活随笔] 【335字】【动起来】+奔跑流汗的感觉真好 [复制链接]

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发表于 2024-8-7 22:39:51 |只看该作者 |倒序浏览
其实以前蛮喜欢跑步的,主要是一个人的运动
跑起来带着耳机,听着喜欢的歌,可以自由自在的
以前跑步10公里也很轻松,虽然跑的不是很快,但是喜欢跑步的感觉
后来口罩来了,后来不能出门了,后来习惯变了,越来越懒的
每次都有各种理由,什么上班累了,什么不要对自己太苛刻了,什么跑步伤膝盖什么的
总之有各种借口吧,就是不想动,就很久都不出去了,跑步的感觉都忘记了
最近几天看到外面的马路二边都铺了跑道,看到好多人再跑
于是也出去跑了几天,这个热天啊,40多度,稍微跑几分钟就大汗淋淋的
第一次跑了3公里,衣服全部湿透了,拧出水来了
大热天跑步的感觉还行,虽然热,但是出汗以后感觉挺舒服的
可能是空调间呆的太久了,要失去出汗的功能了,所以大汗一场挺畅快的
坚持跑了二天,腿有点酸了,休息了二天,希望还能继续坚持下去
体重有没有变化不知道,但是对健康应该是有帮助的
坚持奔跑,继续奔跑,run run run。。。
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发表于 2024-8-8 02:07:06 来自手机 |只看该作者
运动确实对身体有帮助,今天虽然不能早睡早起了,睡够了起床码字,码万字就开始运动,千里之行始于足下。疫情前我才九十多斤,现在120唉
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发表于 2024-8-8 18:47:39 |只看该作者
我跑不了5公里,但每天会走5公里,也算是运动了吧。
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发表于 2024-8-8 20:56:13 来自手机 |只看该作者
浑身出汗的感觉确实很舒服,每天大中午吃完饭,出一身汗我都觉得很舒服,更别说运动了。
桃李春風一杯酒,江湖夜雨十年燈。
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