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睡8小时早死?中医提示睡眠的最佳时间

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[衣食住行] 睡8小时早死?中医提示睡眠的最佳时间 [复制链接]

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2015-5-15 00:14:18 |只看该作者
本帖最后由 小倒霉蛋 于 2015-5-15 01:48 编辑

我看我还是早点睡吧。。。
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发表于 2015-5-16 11:45:05 |只看该作者
要值夜班的人伤不起
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[LV.9]以坛为家II

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13#
发表于 2015-5-16 11:49:09 |只看该作者
每天半夜1:30-2:00才睡
早上8:30或是中午11:30才起床
我都不用补啦
暗恋的时候,是一种单人的恋爱,只有自己知道,不论你付出了多少
告白的时候,是一种个人的勇气,只有自己清楚,不论说出的结果如何
左右为难的选择,一颗心不断起伏的摇摆,说与不说之间的选择
成功是喜悦的,但失败了连朋友可能都做不成,
怀抱着恐惧以及不安,做下了决定 不论结果如何,都只有自己一个人承受
而来不及说出口的爱恋,却更加的苦涩,因为你连选择的余地都没有
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发表于 2015-5-20 14:05:35 |只看该作者
以前经常睡懒觉的,现在早上睡不着了,醒的很早
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15#
发表于 2015-5-20 21:56:33 |只看该作者
我睡眠也不太好 有时候睡得时间长 有时候短 有时候还会失眠 哎
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发表于 2015-5-20 22:31:17 |只看该作者
没人叫我 一觉可以睡十小时
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发表于 2015-5-21 11:22:39 |只看该作者
11:00pm-7:00am,这个睡眠时间蛮好的,很容易形成稳定的生物钟的,嗯,算算,8h
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