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鲜花( 112) 鸡蛋( 0) |
本帖最后由 水中一条鱼 于 2016-11-1 21:45 编辑
我是健身狂,但是是因为我真的很喜欢健身房的氛围。当时办了卡,就跟教练一起制定了三个月计划,像练出很结实但不夸张的肌肉。女生嘛,练太大块很恐怖,我不断的跟教练强调我不要练成壮大结实的,她瞄我一眼说:拜托要练成那样是很难的,还要吃增肌粉,你不用担心。然后她还带着我去测了什么体脂仪。刚开始是每天快走四十分钟热身,然后连局部肌肉。先要增强体力。在接下来,过了一个月差不多快走四十分钟以后,不太喘了,就开始做一些登山的机器,而且在快走的时候增加坡度,增快速度,并适当的分十分钟出来慢跑。可是到第三个月的时候,我体力虽然上去了,可是惰性也出来了,每天去的时候,看到跑步机,我就想逃跑了,觉得很无趣。教练没办法,就跟我说用椭圆仪20分钟来代替快走慢跑40分钟。我赶紧答应了。可是上了椭圆仪以后,我就崩溃了……请让我去跑步40分钟!我宁愿去快走慢跑!椭圆仪真的太耗体力啊,而且是全身都锻炼到。最后我就逃跑了,匿了……因为实在是觉得有点无趣了,天天如此。因为去了以后我都喜欢窝在休息区上网了,就干脆不去了~教练后来也去生孩纸了,我就自然而然的带着健身狂的心,变成了沙发土豆的身。 |
鲜花鸡蛋薏米红豆汤 在2015-12-23 22:48 送朵鲜花 并说:「计划狂人」活动奖励 薏米红豆汤 在2015-12-23 22:48 送朵鲜花 并说:「计划狂人」活动奖励 薏米红豆汤 在2015-12-23 22:47 送朵鲜花 并说:「计划狂人」活动奖励 薏米红豆汤 在2015-12-23 22:47 送朵鲜花 并说:「计划狂人」活动奖励 薏米红豆汤 在2015-12-23 22:47 送朵鲜花 并说:「计划狂人」活动奖励
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