喝牛奶后1小时内不能吃的食物

花开锦绣正逢君

1、橘子

喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。


2、果汁

很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。


3、糖

喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。

4、巧克力

巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

ylm2100

我超级赞成楼主的观点
但是我从来不这样去做
人活着，不做死就不会死

clare11223344

巧克力--牛奶 那高乐高呢

nolayu

以后一定记住，谢谢风向

18079243032

喝完牛奶，楼主说的我都吃过，还健在

zsy138138138

谢谢楼主分享，但巧克力和牛奶是绝配

maxiney

问题是，全世界，不只中国，日本，美国，欧洲，也都在卖巧克力牛奶，而且每个超市都有，为什么呢？

楼兰碎月

2，3两种我经常这样吃......

花开锦绣正逢君

papapa999 发表于 2016-1-4 00:05
說是這麼說，但樓主說的四樣早加進牛奶中了，果汁奶、巧克力奶、甜牛奶這些不都全包了？

果汁牛奶基本不纯吧！那些果汁并不是真的果汁都是勾兑的，牛奶没准也用的奶粉呢，楼主不爱喝果汁，所以木喝过。巧克力奶里面是可可粉加牛奶，一般是用的奶粉。甜牛奶，楼主也木喝过，糖精较重，我一般只喝低脂或脱脂牛奶。
现在有些食物、饮料也不会考虑营养成分什么的，只在乎味道是不是顾客喜欢的，他们在乎的是销量，混搭随意性太强了，没有注重养生。
这样的东西还是少吃为妙。

evan0705

牛奶巧克力还不能混着吃？人家都还卖牛奶巧克力呀。