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喝牛奶后1小时内不能吃的食物

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[衣食住行] 喝牛奶后1小时内不能吃的食物 [复制链接]

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1#
发表于 2015-12-24 15:16:22 |只看该作者 |倒序浏览
1、橘子

喝完牛奶后不应该立即吃橘子,起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,除了橘子之外,在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。喝牛奶主要为的便于补充营养,但如果随便与任何食物搭配食用的话,只会给人体带来伤害。


2、果汁

很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用,以为能增添新的口感以及营养。但专家指出,如果加入过量的果汁在牛奶中,就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况,从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况,因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。


3、糖

喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖,特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话,就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行,你不妨等到牛奶煮好后稍凉些,这个时候放糖才不会影响人体健康。

4、巧克力

巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的,但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,如果两者搭配在一起食用的话,就会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收,甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2015-12-24 21:44:11 |只看该作者
我都是搭着吃的,不过没遇过什么问题。
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发表于 2015-12-25 21:58:18 |只看该作者
巧克力,我还老吃,要改
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发表于 2015-12-28 14:09:29 |只看该作者
我好像经常把巧克力和牛奶在一起吃,唉
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发表于 2015-12-30 20:25:45 |只看该作者
天啦,这几样都是偶经常喝完牛奶以后干的事情,以后真要小心了!!!
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发表于 2015-12-31 01:12:52 |只看该作者
每次喝牛奶还特意加一勺巧克力粉,看来以后还是少吃吧
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发表于 2015-12-31 10:06:10 |只看该作者
完了完了,全都是常吃的啊
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[LV.1]初来乍到

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发表于 2015-12-31 21:30:26 |只看该作者

巧克力,我还老吃,要改
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[LV.9]以坛为家II

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发表于 2016-1-1 11:02:26 |只看该作者
巧克力牛奶明明是牛奶口味中的王者好吗
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[LV.9]以坛为家II

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发表于 2016-1-1 17:38:03 |只看该作者
我很少喝牛奶
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