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书香门第 › 首页 › = 休闲讨论= › 『茶馆水吧』 › 【2021年许愿】希望今年自己能瘦到95斤！
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【2021年许愿】希望今年自己能瘦到95斤！

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[其他水水] 【2021年许愿】希望今年自己能瘦到95斤！ [复制链接]

sain1988

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发表于 2021-1-8 15:17:03 |只看该作者 |正序浏览
看到今年的体检报告我是震惊和惶恐的，身体多项指标超标，胆固醇偏高、低密度脂蛋白偏高、高密度脂蛋白偏高、载脂蛋白A偏高还有载脂蛋白B偏高，医生建议合理饮食，运动调节，这些指标显示我容易患冠心病、动脉硬化、心脑血管疾病、高脂血症！太可怕了，哎，过去一年经常在外吃吃喝喝，还喜欢喝奶茶吃披萨，当然奶茶我喝的少，从今天开始，我不会再喝奶茶！要减少外出吃饭的次数！
运动太难，只能自我调节，以后晚上坚决不出去吃了！
去年年底，我大学班长居然走了，原因是肝癌，多年轻啊，听同学说也是长时间在外面吃喝应酬多把病吃出来的。太吓人了！
在此希望今年多吃清汤寡水，少吃大鱼大肉，减少出去吃饭的次数，不吃鸡蛋，不吃内脏。祝愿我能瘦一些吧~！希望能瘦到95斤，加油！

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小倒霉蛋  在2021-1-9 18:15  送朵鲜花  并说：欢迎参加活动~
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梦雨阳

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发表于 2021-2-17 13:10:54 来自手机 |只看该作者
体重总是在110斤左右游走
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maplestory081

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发表于 2021-2-1 21:48:01 |只看该作者
看到楼主体检那么恐怖我都不敢体检了
常年熬夜饮食不规律每周一杯奶茶我感觉体检完就是绝症起步
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sain1988

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发表于 2021-1-21 15:16:27 |只看该作者
小糖球 发表于 2021-1-15 16:35
我一直很胖，生完孩子又胖了十斤，我每天上下班走路，大概一个小时，具体腾出来时间锻炼还是比较困难的~~还 ...

我现在每天中午和老公带娃出来玩，也是走到最近的公园，也算是增加了运动量了。上下班走路可能不太靠谱，我家和上班的地方太远了。
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sain1988

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发表于 2021-1-21 15:15:06 |只看该作者
momo3362 发表于 2021-1-17 10:53
目前有些绝症的年龄层确实在下降，我身边也有同学去世的，女性大多是乳腺癌，男性倒是什么病都有，给楼主一 ...

你说的很有道理，学习拉，谢谢
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sain1988

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发表于 2021-1-21 15:14:03 |只看该作者
ayi1989 发表于 2021-1-17 21:24
楼主原来那么瘦的话，胖起来很多指数都会变得不健康的，但是光减少吃的不运动也是没法调节身体的，建议如果 ...

主要还要带娃，自由时间不多，而且运动真的比较累，我懒呀，瑜伽是好，有时间可以试试
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sain1988

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发表于 2021-1-21 15:12:24 |只看该作者
暴瘦15斤 发表于 2021-1-18 11:26
希望我能瘦到110斤，健康的瘦下去

坚持就是胜利，一定可以的，一起加油吧~！
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sain1988

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发表于 2021-1-21 15:12:01 |只看该作者
hyuk51hl 发表于 2021-1-21 13:39
祝你成功！！话说减肥真的好难

是呀，吃吃喝喝多开心，运动多累人！
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发表于 2021-1-21 13:39:16 |只看该作者
祝你成功！！话说减肥真的好难
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暴瘦15斤

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发表于 2021-1-18 11:26:18 |只看该作者
希望我能瘦到110斤，健康的瘦下去
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