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《正念：此刻是一枝花》作者：[美]乔·卡巴金/Jon Kabat-Zinn【完结】

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[励志人生] 《正念：此刻是一枝花》作者：[美]乔·卡巴金/Jon Kabat-Zinn【完结】 [复制链接]

gzbysh

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2024-5-23 08:54:00 |只看该作者 |正序浏览
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本帖最后由 阿乔乔 于 2024-5-24 19:24 编辑


主要内容：
    正念减压之父乔.卡巴金用简明优美的文字阐明正念冥想的精髓和方法，帮助你在喧嚣忙乱的世界里，找回平静、专注、清明、幸福
    你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验？你是否经常觉得空虚、麻木，一旦停止忙碌，便体会不到生活的乐趣和幸福何在，甚至在不经意的某时某刻，忽然质疑自己为何而活？
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鲨鱼丸丸子

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发表于 2024-9-16 01:03:05 来自手机 |只看该作者
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秋石栗

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发表于 2024-9-11 23:15:49 来自手机 |只看该作者
找找正念来做，会好的吧
不要回头，要把苦难抛到身后去
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骄5509

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发表于 2024-9-11 14:29:09 |只看该作者
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日月風華

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发表于 2024-9-7 13:39:07 |只看该作者
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咸粥

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发表于 2024-9-6 15:26:29 来自手机 |只看该作者
感谢楼主分享哇
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咸粥

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[LV.5]常住居民I

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发表于 2024-9-6 15:25:36 来自手机 |只看该作者
感谢楼主分享哇
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ccmc

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发表于 2024-8-26 16:30:24 |只看该作者
感谢楼主的分享~楼主辛苦了~
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jyao005

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发表于 2024-8-19 14:16:29 |只看该作者
谢谢楼主分享
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吃点盐

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[LV.8]以坛为家I

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发表于 2024-8-15 23:20:01 |只看该作者
谢谢楼主分享。
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