电脑族每天必喝的四杯茶

lacus18

面对電腦时间长了不好，那该怎么办？
其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射 的侵害，还可保护眼睛.

1.上午一杯绿茶：
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，
不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
绿茶中所含的 少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。
不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
　　
2.下午一杯菊花茶：
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，
或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
　
3.疲劳了一杯枸杞茶：
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，
具有补肝、益肾、明目的作用。
其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，
对解决“计算机族”眼睛涩、疲劳都有功效。
　
4.晚间一杯决明茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用

zaaaqq

一般人一天不会喝那么多种茶吧

qazplm4455

我喝不了菊花茶，每次一喝胃就很难受。

ssshhhuuu123

谢谢楼主，俺就是天天对着电脑呀