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四招帮你远离白发

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1#
发表于 2014-4-9 14:13:26 |只看该作者 |倒序浏览
 如何避免头发变白?

  1、保持睡眠充足:每天必须保证至少六个小时的睡眠。若果经常加班加点,身体得不到很好的休息,头发也会出现一系列情况。如头发发黄、干燥不柔顺,没有亮泽感。。。

  所以,想要拥有一头黑亮的头发,充足的睡眠是重要前提。

  2、保持良好心情:心情取决于自身,不要大事小事太过于挑剔在意。每天处于心情烦躁,环境恶劣的地方必定会影响心情,心情不好伤急五脏,五脏不能很好地供血运作的话,最先出毛病的就是头发。所以保持良好的心情对身体很有帮助的。

  3、生命在于运动:运动时,神的个个器官都在活动,血液流动的快身体的每个细胞都激活了在头发就能乌黑亮泽了。

  4、护好肾:头发是肾的根源,肾气不足会直接引发白发的发生。平时可以多吃一些补肾的的食物、如黄豆加黑豆、芝麻、枸杞等。

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情逝如斯祭流年°  在2014-4-9 18:53  送朵鲜花  并说:撒花\\(^o^)/~
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发表于 2014-4-14 18:09:06 |只看该作者
基本上没一条符合,怪不得头发白好多
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发表于 2014-4-14 19:32:40 |只看该作者
今天看新闻,一个妹纸天天熬夜,然后秃了,当时我就吓呆了.以后一定保证充足的睡眠啊
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[LV.9]以坛为家II

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发表于 2014-4-15 01:59:58 |只看该作者
我的头发白了一些 是不是体内缺了东西
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[LV.9]以坛为家II

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发表于 2014-4-15 16:54:16 |只看该作者
原来我白发多的原因是这样么???睡得太少了
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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2014-4-25 16:11:07 来自手机 |只看该作者
睡得太少绝逼是学生少年白的一大杀器
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发表于 2014-5-25 09:19:37 来自手机 |只看该作者
。。。现在学生好多都白发了 没有办法啊。。。
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发表于 2014-5-25 09:21:51 |只看该作者
看来要多睡一会儿,还要心情愉快,有难度啊。
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发表于 2014-5-25 13:29:46 来自手机 |只看该作者
我头发不白,可是只有头顶感觉有点稀少,而其他地方厚的要死。
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发表于 2014-5-25 13:33:48 |只看该作者
喜欢熬夜加不爱运动的孩纸怎么办~
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