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中医推荐八种高效养颜食疗方(转)

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[衣食住行] 中医推荐八种高效养颜食疗方(转)   [复制链接]

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发表于 2014-4-21 15:47:03 |只看该作者 |倒序浏览
1、胡桃芝麻饮。

胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

2、黑白消斑散。

黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

3、白鸭消斑汤。

白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。

4、枸杞生地散。

枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。

5、健脾消斑粥。

生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

6、当归山楂茶。

当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸yao同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

7、猪肾消斑粥。

猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。

8、茯苓消斑汤。

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。
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发表于 2014-4-21 22:39:28 |只看该作者
长知识。。。不过能不能坚持是一个问题
doterra精油,你值得拥有
http://doterra.cn/
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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2014-4-21 23:09:28 |只看该作者
那个。。感觉有些东西。。似乎不是很好喝啊。。。
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发表于 2014-4-21 23:30:40 |只看该作者
银耳泡一天,炖到烂,加点枸杞什么的,吃几天皮肤就会变好
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发表于 2014-4-22 22:42:34 |只看该作者
穷人路过 每天吃红烧牛肉 红烧牛肉,香辣牛肉 鲜虾鱼板 香菇炖鸡 酸菜牛肉 酸菜仔鸡 酸辣牛肉 酸萝卜老鸭汤老坛酸菜牛肉 泡豇豆排骨面 方便面的我来说 这些简直是有钱有格调的人的生活
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发表于 2014-4-22 23:47:45 来自手机 |只看该作者
感觉有些材料比较奇怪啊。。。从哪里买呢。。。
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发表于 2014-4-23 00:07:29 来自手机 |只看该作者
喝了好久银耳莲子汤,气色好了很多~~
天气真好!
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发表于 2014-4-23 03:10:30 |只看该作者
本帖最后由 0512夜 于 2014-4-23 08:34 编辑

只有 第2項,黑白消斑散 的食疗,较简单
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发表于 2014-4-23 09:10:10 |只看该作者
我有点懒  看着就感觉好费劲
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