我们一起来学刮痧吧！！！

追逐达芬奇

        刮痧在美容院应用得比较多，面部刮痧、眼部刮痧、头部刮痧、背部刮痧、足背刮痧等等，不过有的美容院刮痧方式未必正确。不能乱刮一气，把背部刮的跟西瓜皮一样，会适得其反的，刮痧就是一种顺势而为的辅助手段，就是按照经络本来的运行方向来助他一臂之力的，把阻塞的地方疏通一下，让经络顺达，这样才能运行得更畅快，通则不痛了。
       可以利用了来刮痧的工具很多，专业的刮痧板、梳子背、搪瓷的勺子、搪瓷碗边、木质的饭勺等等，都可以加以利用。刮痧时候要注意皮肤的润滑，尤其是在脸部刮痧的时候，否则皮肤容易被刮伤。润滑可用的也很多，有橄榄油、润肤露、baby油，再不济，色拉油也是ok的。
       刮痧时，若顺着经脉走的方向刮，效果更好，四肢、背部、腹部的刮痧方向一般都是从上到下的，或者是由内向外。个人在刮痧的时候，以面部、颈部、背部用得较多。
      刮痧的注意事项：
       一般饭后不能马上刮痧，原理上文有述；超过晚上十点以后也不建议刮痧，身体开始进入休养生息的时间了，刮痧让血脉动起来，跟身体的需求相违背了；刮痧的时候注意防风，以免受风感冒等；背部刮痧等需要他人协助；刮痧之前和之后都要注意气血的补充，多喝红糖水、红枣汤、五谷杂粮粥等补充气血，因为刮痧也是耗费气血的活啊，**得依靠气血把身体里的垃圾顶出来，要记住痧不是靠刮得越重就出来得越多，而是本来垃圾就存在于身体内，刮痧是一个促因，给他们一个排除的契机，健康的人，刮痧力度在大都出不了多少痧，而该部位有问题的人，特别是酸啊疼的部位，轻轻一刮，痧就争先恐后地出来了。

无墨不成文

就要露腿了呢，要是现在刮痧，刮完就必须忍着热穿长裤啦

追逐达芬奇

刮痧减肥真的很管用很管用

欢乐园

我一直以为只有中暑才要刮痧

aanansusulove

刚刚才刮了痧，疼死了

稻香扎肉

果然是瘦腿这个，和室友一起试过。坚持了一个多月，虽然膝盖上面那里瘦了些，可是胸也小了，只好弃了。不过大家一起刮，为啥米只有我一人瘦胸了呢？？？还有个丫头一直坚持，等暑假回来后真是效果显著啊。

1n、已安

没试过，只拔过罐！
刮痧都说不错，可以试试！

七十五

好像从来都没刮过沙。。

虫叶

家里买了拔火罐，拔过这三个地方，刮痧太疼了，不过刮完很爽

xiaowe

刮痧排毒效果好啊