我们一起来学刮痧吧！！！

楼主: 追逐达芬奇

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青婳

七星传雾晓

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发表于 2014-7-2 18:14:23 |只看该作者

以前在那个养生节目看到说什么冬天的时候用力拍打自己身体的哪个部位，然后时间长了就能看见红红的什么（忘了），这就是你体内的虚寒

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海_妖__、

五岭独峰秀

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发表于 2014-7-2 19:23:16 |只看该作者

一般饭后不能马上刮痧，原理上文有述；超过晚上十点以后也不建议刮痧，身体开始进入休养生息的时间了，刮痧让血脉动起来，跟身体的需求相违背了；刮痧的时候注意防风，以免受风感冒等；背部刮痧等需要他人协助；刮痧之前和之后都要注意气血的补充，多喝红糖水、红枣汤、五谷杂粮粥等补充气血，因为刮痧也是耗费气血的活啊，**得依靠气血把身体里的垃圾顶出来，要记住痧不是靠刮得越重就出来得越多，而是本来垃圾就存在于身体内，刮痧是一个促因，给他们一个排除的契机，健康的人，刮痧力度在大都出不了多少痧，而该部位有问题的人，特别是酸啊疼的部位，轻轻一刮，痧就争先恐后地出来了。