【437字】“作息”你这个磨人的小妖精

花木鸟兽

唉唉，说到作息，满满的都是泪。

从小一直到高中，作息还都不错，当然啦，高中偶尔会熬个夜，但是总体完全OK~~想我高考前半年睡前还会连几个简单的瑜伽动作放松身体，助益睡眠。

可是到了大学，呵呵呵，作息从此挥挥手，离我远去了……

基本没有12点前睡过觉，然后如果没早课是绝对不能早起的，下午如果没课又能睡一下午，然后晚上回归熬夜——这就是一个完全变=态模式的恶性循环。

到后来，即使我晚上困，但是好像不到一点多我就不想睡……唉……

虽然是恶性循环，但是自己也知道：其实是没毅力惹得错。

如果有点毅力的话、有点骨气的话，那么多次说着要调作息，最后都没成功。

这个假期是真的准备好好调作息了。而且也努力实施加坚持。

假期伊始在舅舅家有段时间，晚上十点半睡觉，早晨九点醒，虽然早睡，依旧很困，但是真的至少是感觉把大一一年折腾来折腾去的觉补回来一些了。

但！是！减肥有反弹期，调作息也有┭┮﹏┭┮

中间又忍不住熬夜好些天，最后是坚持到了十一点多，十二点睡觉。

到现在，我也基本上是这个状态，其实我更希望早一点，十一点就能躺床上睡觉就好了。那样更养生更健康~

离开学没有两三天的时间了，我一定一定要努力保证好的作息，一定一定要保持一个健康的身体。

大红枣甜

同感，有一段儿，十点多睡，坚持的好好的，不知道，哪天突然就出个什么事，中断了，直接反弹，12点前没有睡过，每天早上起床时想，今天回来要早点睡，到了晚上就忘了早上的挣扎，继续熬。这样不好。一起改作息吧。

花木鸟兽

大红枣甜 发表于 2014-9-6 16:09
同感，有一段儿，十点多睡，坚持的好好的，不知道，哪天突然就出个什么事，中断了，直接反弹，12点前没有睡 ...

没错，就是这种每天上午OR中午起来说：我今天晚上要早点睡，然后晚上到计划的时间点了却就是不想睡==的节奏TUT

一起努力~~