您好,欢迎光临书香门第!

书香门第

 找回密码
 注册

睡8小时早死?中医提示睡眠的最佳时间

打印 上一主题 下一主题

[衣食住行] 睡8小时早死?中医提示睡眠的最佳时间 [复制链接]

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

签到天数: 3501 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
44021 枚
威望
7 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
5723
精华
0

VIP勋章 富翁勋章 出勤勋章 签到勋章 熊猫飞吻勋章

鲜花(4) 鸡蛋(0)
11#
发表于 2015-5-15 00:14:18 |只看该作者
本帖最后由 小倒霉蛋 于 2015-5-15 01:48 编辑

我看我还是早点睡吧。。。
鲜花(4) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 494 天

[LV.9]以坛为家II

金币
2895 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
1460 点
帖子
11830
精华
0
鲜花(13) 鸡蛋(0)
12#
发表于 2015-5-16 11:45:05 |只看该作者
要值夜班的人伤不起
鲜花(13) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 378 天

[LV.9]以坛为家II

金币
3228 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
446 点
帖子
259
精华
0

出勤勋章

鲜花(0) 鸡蛋(0)
13#
发表于 2015-5-16 11:49:09 |只看该作者
每天半夜1:30-2:00才睡
早上8:30或是中午11:30才起床
我都不用补啦
暗恋的时候,是一种单人的恋爱,只有自己知道,不论你付出了多少
告白的时候,是一种个人的勇气,只有自己清楚,不论说出的结果如何
左右为难的选择,一颗心不断起伏的摇摆,说与不说之间的选择
成功是喜悦的,但失败了连朋友可能都做不成,
怀抱着恐惧以及不安,做下了决定 不论结果如何,都只有自己一个人承受
而来不及说出口的爱恋,却更加的苦涩,因为你连选择的余地都没有
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 724 天

[LV.9]以坛为家II

金币
1142 枚
威望
1 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
2329
精华
0

出勤勋章

鲜花(0) 鸡蛋(0)
14#
发表于 2015-5-20 14:05:35 |只看该作者
以前经常睡懒觉的,现在早上睡不着了,醒的很早
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 348 天

[LV.8]以坛为家I

金币
1520 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
84
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
15#
发表于 2015-5-20 21:56:33 |只看该作者
我睡眠也不太好 有时候睡得时间长 有时候短 有时候还会失眠 哎
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 4

签到天数: 62 天

[LV.6]常住居民II

金币
403 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
4
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
16#
发表于 2015-5-20 22:31:17 |只看该作者
没人叫我 一觉可以睡十小时
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 144 天

[LV.7]常住居民III

金币
1764 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
118
精华
0
鲜花(42) 鸡蛋(0)
17#
发表于 2015-5-21 11:22:39 |只看该作者
11:00pm-7:00am,这个睡眠时间蛮好的,很容易形成稳定的生物钟的,嗯,算算,8h
鲜花(42) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部