【410字】【异闻组】【晒书拿金币】24节气养生法

念梅戴画铺

   随着人们对健康的注重，健康养生方面的书籍越来越多，看得人眼花缭乱。我也是有段时间对这类书籍相当痴迷，整天的中医理论健康知识不离口，不仅看书还做笔记。现在想起来，那时候也不光是自己头脑发热，还有社会舆论的导向，什么求医不如求己啦，健康新主张，强体有运程之类的，就是让人热血沸腾啊。这里介绍的《二十四节气养生法》我个人感觉和其他养生书比较起来胜在立意新颖，可操作性强。

   雄鹰翱翔在天空，是因为有风托起了它非凡的翅膀。人类能够身强体壮，一半要靠节气来养，节气就是运气，抓住它就能五谷丰登心想事成，成就农事、健康事、终身大事。这本书之所以在我的书架上处于与众不同的位置，是因为它不同的出发点和立意。
   首选，本书按照“五运六气”的观点把一年分为风暖热干雨寒六个季节，并且根据每个季节里四个节气的气候特点提炼出了三合一健康养生方案。其次，书中收录了二十四种祖传食疗秘方，二十种经络疏通大法，二十八招随书随地都可以练习的瑜伽改良版小功法，例如地铁操，减肥有健脑；电视操，消除将军肚游泳圈；脚趾瑜伽更是连百岁老人都可以练习。

天青斜阳

反正这种东西除了真的选择正确以外~
靠的就是坚持了吧~~
不过坚持这东西在我身上很难~~
所以……如果是我，看了也就看了啊o(╯□╰)o

文凝

这些书里的说法都是蛮有道理的，中医就是博大精深。